健康的酸豆角包如何做好吃又美味
準備時間:30分鐘 烹飪時間:30分鐘
水 :140
酵母 :2
肉糜 :適量
豆角 :適量
鹽 :適量
生抽 :適量
老抽 :適量
黑胡椒末 :適量
豆角是我國典型的一種綠色蔬菜,在河南、陝西、山東、湖北等地都有生長。它的營養價值很高,可以調理脾胃、補氣益氣。今天為大家介紹的這道酸豆角包,就是以醃製好的豆角作為原料,美味又健康,非常適合作為早餐食用。那就讓我們一起來學習一下吧!
主料
麪粉 :280水 :140
酵母 :2
肉糜 :適量
豆角 :適量
輔料
葱花 :適量鹽 :適量
生抽 :適量
老抽 :適量
黑胡椒末 :適量
具體步驟
將麪粉加水、酵母混勻,和麪
所有面團材料揉成團,蓋上一塊濕紗布,室温發酵至兩倍大
酸豆角撈出,洗淨,切碎。肉糜加鹽、生抽、老抽、黑胡椒末及葱花拌勻。將酸豆角和肉糜攪拌均勻,做好肉餡。
發酵好的麪糰,充分揉勻,分成大小相等的包子劑子。包包子。
包好的包子放入提前放好冷水的蒸鍋中,蓋上蓋子餳20分鐘
開火,水開後繼續蒸18分鐘,關火後,繼續燜5分鐘,即可出鍋。