正宗陳醋菠菜花生米如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘
花生大蒜白砂糖 :
香油 :
生抽 :
陳醋 :
陳醋菠菜花生米,花生米中的鋅含量是很高的,然而小孩的生長髮育是離不開鋅的,鋅可以促進大腦發育,有增強記憶力的功效,花生中的鈣含量也是很高的,鈣是促進骨骼發育的必然元素,所以小孩多吃花生對身體是很好的,今天就讓我們一起來學習這道陳醋菠菜花生的製作方法吧!
主料
菠菜 :花生大蒜白砂糖 :
輔料
雞精 :香油 :
生抽 :
陳醋 :
具體步驟
1.菠菜摘洗乾淨;用開水把菠菜燙一下迅速拿出來,在用涼水把燙好的菠菜投涼,把水份攥乾淨;
2.大蒜切成末備用,(我用的是袋裝的五香花生米,也可以用現炸的花生,味道會更好喲,我懶,沒炸)把菠菜放到一個大點的容器裏;
3.加入調料,拌呀拌,拌呀拌,拌呀拌~~~~~最後,為了搭配顏色,我用插板弄了一些胡蘿蔔絲.