![家庭版減肥營養燕麥粥怎麼做好吃又簡單]( "家庭版減肥營養燕麥粥怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
無 烹飪時間:
10分鐘主料
熟燕麥 ：
適量 綠豆 ：
適量 紅豆 ：
適量 蓮子 ：
適量 輔料
糖 ：
少許 具體步驟
1. 把燕麥準備好、倒入碗裏、
2. 燕麥用開水泡好、1：2的比例
3. 將紅豆綠豆還有蓮子提前一天用開水泡好、第二天上鍋熬煮軟爛為止
4. 熬好以後放少許糖拌勻、用容器裝好放冰箱備用
5. 想吃時就按照步驟2準備泡好的燕麥放入熬好的豆混合、喜歡甜的還可以加少許蜂蜜提味、味道更加！
6. 營養可口的減肥燕麥粥就做好了、想減肥必須還要加上運動噢、姐妹們加油吧、
