準備時間:
9分鐘 烹飪時間:
9分鐘主料
三文魚 :
200 輔料
檸檬 :
2個黑胡椒 :
適量鹽 :
適量 蜂蜜 :
適量 具體步驟
1. 第一步:準備食材:新鮮三文魚、檸檬、黑胡椒、蜂蜜、鹽
2. 第二步:將三文魚切成小塊兒備用。
3. 第三步:將檸檬汁、黑胡椒粉、蜂蜜和鹽倒入三文魚中,將調料和三文魚混合均勻後醃製10分鐘。
4. 第四步:鍋中放油,將醃製好的三文魚放入鍋中用小火煎,魚肉發白後翻另一面煎,三分鐘後就可以出鍋了。
5. 第五步:在煎好的三文魚上撒上黑胡椒粉,擠點檸檬汁,就可以享用了!簡單美味又健康!