準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘吃什麼,吃毛豆炒雷筍。趁着這個季節多吃點筍,營養又健康,筍含有豐富的纖維素,具有很高的營養價值,而且筍還有減肥的功效,所以想減肥的朋友可以多吃吃這個筍,還有毛豆,大家有沒有覺得毛豆吃起來特別的香,咬着咬着還會有一點點甜味。
主料
筍 :
適量 毛豆 :
適量 輔料
油 :
適量鹽 :
適量生抽 :
適量 具體步驟
將切好的雷筍和淘洗好的毛豆下入清水鍋中焯開5分鐘後撈出。
在鍋中加入3湯勺油燒熱,下入焯好的毛豆和雷筍翻炒一下。
然後,加1湯勺生抽。
加0.5勺鹽。
出鍋