家常絲瓜土豆片如何做好吃又美味
準備時間:3分鐘 烹飪時間:5分鐘
土豆 :兩個
雞湯 :一碗
姜 :一片
蒜 :兩瓣
鹽 :適量
花椒油 :適量
家常絲瓜土豆片製作方法簡便,而且營養成分還十分的高,絲瓜土豆片主要含有絲瓜、土豆、雞湯,含有很高的維生素,在如今的生活中,多吃蔬菜有利於身體的健康發展,其中絲瓜還有清熱化痰的作用,雞湯含有很高的蛋白質,在夏天特別適用,有利於身體的健康發育。
主料
絲瓜 :四根土豆 :兩個
雞湯 :一碗
輔料
葱 :一塊姜 :一片
蒜 :兩瓣
鹽 :適量
花椒油 :適量
具體步驟
絲瓜去皮切成滾刀塊,土豆去皮切成片(不要太薄要有一點厚度)
葱薑蒜切粒,鍋裏熱油放入葱姜炒香
加入土豆片翻炒,(因為孩子喜歡吃所以就放了幾個桂花腸)
炒到土豆變顏色放入一碗雞湯,(買熟食裏帶的雞湯)
放入絲瓜一起燉五分鐘,放入一點點鹽(雞湯是鹹的所以鹽要適量放)
燉至湯汁快沒有,土豆和絲瓜變軟,滴兩滴花椒油,翻炒均勻即可