低脂肪炒花生米如何做好吃又美味

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘

主料

花生米 ：500

輔料

油 ：少量
鹽 ：適量

具體步驟

1.花生米過一下水，甩淨水，晾置。

2.燒鍋，到冒煙即止

3.加少量油入鍋

4.入花生米，不停翻炒

5.鍋底厚的，2分鐘後調小火，薄的就直接轉小火

6.炒5—10分鐘，起鍋，加適量的鹽，搖一搖

7.搖勻之後的成品。

烹飪技巧

一，炒之前，花生米過一下水。二，鍋底薄的，火要調成小火。三，油少量