簡易的西蘭花炒肉如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 1.28W 大中小設置文字大小 準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘主料蒜 :一瓣 裏脊 :適量 西蘭花 :半顆 輔料 澱粉 :少許鹽 :少許 醬油 :少許雞精 :少許 具體步驟1.西蘭花切成小朵、蒜切片、裏脊肉切片備用2.西蘭花焯水、控幹備用3.澱粉、料酒、少許鹽、醬油調製醬汁,將切好的裏脊肉片放入抓勻醃製十分鐘4.熱鍋加入油、倒入蒜片爆香5.放入醃製好的裏脊肉片、炒至變色6.倒入西蘭花,翻炒7.加鹽、雞精,倒入水澱粉勾芡8.收湯出鍋裝盤 TAG標籤:炒肉 西蘭花 好吃 西蘭花炒肉 簡易 #