易做的清炒西蘭花如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 6.55K 大中小設置文字大小 準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘主料 西蘭花 :1棵 輔料油 :適量雞粉 :適量 大蒜 :適量鹽 :適量 具體步驟 1.西蘭花1棵 2.把它切開用水洗淨並用水泡15分鐘左右 3.鍋內燒開水後 4.把西蘭花放進去飛水 5.燙過後的西蘭花放清水裏泡一下(這樣吃起來就會很爽口) 6.鍋內熱油炒香蒜蓉 7.下西蘭花快速翻炒下鹽和雞粉調味出鍋烹飪技巧西蘭花飛過水後放水裏泡一下吃起來會很爽口。 TAG標籤:清炒西蘭花 好吃 西蘭花 清炒 #