好吃的瘦身煮南瓜如何做好吃又美味
好吃的瘦身煮南瓜，這道菜是一道素菜，我想又是減肥者的福音吧，這道菜也有 清熱解毒的功效，南瓜含有大量蛋白質礦物質鹽，以及其他微量元素，所以這道菜的營養價值很高，毋庸置疑的這道菜也很適合小孩子 ，甜甜的南瓜他們都很喜歡，大家快來試試吧。
主料
青南瓜 ：半個25o克輔料
海蝦米，平茹，鹽， ：適量具體步驟
1.1，青南瓜半個洗淨，留皮，切段，平菇洗盡，手撕碎，海蝦米淘淨去雜質
2.2，鍋裏放入適量清水，青南瓜先入鍋大火煮開，中火繼續燜二分鐘，放入海蝦米，
3.3，用筷子輕擢青南瓜，變軟爛時，放入平菇中火，加鹽適量，起鍋……
4.4，備註：海蝦米可先用温水浸泡十分鐘，因海蝦米本身鹹味，加鹽時應比平時少許
