![健康苦瓜茶怎麼做好吃又簡單]( "健康苦瓜茶怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘苦瓜茶是一道以苦瓜為主要原材料製成的養生茶，製作過程較為簡單易上手，可根據個人需要加入枸杞和蓮子等一起飲用。具有鮮美可口、口感清爽等特點。具有止咳化痰、抗癌防癌以及減肥等作用。苦瓜本身富含維生素等人體所需的營養成分，具有較好的食療效果。
主料
苦瓜 ：
2根 輔料
枸杞 ：
10水 ：
適量 具體步驟
苦瓜洗淨切片，排入烘乾機架上
選擇烘乾温度為55℃，開啟電源，連續工作4小時，苦瓜乾烘製完成，密封裝袋，隨時食用
取適量苦瓜乾和枸杞，開水沖泡，清火降壓又減肥的苦瓜茶就可以飲用了
