營養清燉花鰱魚頭如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘
豬肉 :若干
姜 :適量
葱 :適量
料酒 :2勺
要問我比較喜歡給我寶寶做什麼湯,我肯定會回答你是魚頭湯了,魚頭湯既有魚的營養價值成分在,又不會有魚刺的煩惱哦!適量平時多燉給小寶寶喝哦!都説寶寶多吃魚頭聰明眼睛亮,今天我就教大家一道營養清燉花鰱魚頭湯,送給所有寶媽們,給孩子最好的。
主料
花鰱魚頭 :1個豬肉 :若干
輔料
鹽 :1勺姜 :適量
葱 :適量
料酒 :2勺
具體步驟
1.老公釣的16斤大胖頭魚
2.魚頭少鹽 料酒醃製20分鐘
3.姜擦鍋 加熱 關火把魚頭放裏 把水分烘乾
4.肥一點的肉用油炒過
5.小煎一下
6.添水 下葱姜 冰糖適量
7.大火燉一小時,燉到湯濃時加鹽。
8.出鍋 香香噠!
9.曬下搭配的主食 紫薯玉米麪發糕
1、不要放味精就好鮮好鮮的啦!大火出白湯哦。