清淡美味玉米空心菜如何做好吃又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

玉米空心菜，是一道美味的素菜，主要原料有玉米，空心菜等，空心菜顏色翠綠，味道清新，營養豐富，十分適合用來炒菜，玉米色澤金黃，口感軟糯，富含澱粉，多吃玉米可以降血脂，降血壓，這道玉米空心菜，不含任何油脂，食材健康營養，色香味俱全，值得一試。

主料

玉米 ：200
空心菜葉 ：200
蒜 ：1大顆

輔料

油鹽醬醋 ：適量

具體步驟

1.菜葉洗淨

2.玉米用油翻炒成變得更黃起鍋

3.鍋中入油，入蒜

4.入空心菜，大火快炒，入鹽，味精，胡椒入玉米炒3秒起鍋

5.一定要快炒快起鍋

烹飪技巧

異想天開的做菜