準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
20分鐘炎炎夏日,燥熱的食物不宜多食用,煎炸的肉類儘量少吃為妙,這個時候,清淡的蔬菜就顯得尤為重要和有營養。本次介紹額度韭菜炒玉米,除了韭菜和玉米,還有芽菜,蔬菜的搭配讓這道菜不單調,顏色也豐富。玉米作為一種粗糧,對人體有很好的幫助。
主料
玉米 :
30 韭菜 :
100 綠豆芽 :
100 輔料
辣椒 :
適量鹽 :
適量 醋 :
適量生抽 :
適量 具體步驟
韭菜切小段,綠豆芽,玉米粒準備備用,
2. 加油,煸炒辣椒,放入韭菜
綠豆芽翻炒加少量水
加入玉米粒,加一勺鹽,
少量醋,生抽,翻炒到熟,可以出鍋了