準備時間:
無 烹飪時間:
30分鐘主料
蘿蔔菜 :
1把 輔料
青椒 :
數只蒜瓣 :
數顆 豬油 :
適量鹽 :
適量雞精 :
適量 具體步驟
1. 將蘿蔔菜去掉老葉清洗乾淨,用刀將蘿蔔劃開(如圖),乾淨的盆子燒開水,壓入蘿蔔菜,燙得葉子變得碧綠撈出沖涼水;
2. 將蘿蔔菜擠幹水切碎,再一把把抓了擠幹水;
3. 青椒切碎米,蒜瓣剁碎;
4. 鍋上火燒乾水汽,倒入蘿蔔菜不停翻炒直到炒幹水,盛出備用的;
5. 洗鍋,燒熱豬油下蒜末嗆香,將蘿蔔菜和青椒碎一起倒入大火快炒,調鹽拌勻撒點雞精即可。