自己做的山藥木耳排骨湯如何做好吃又美味
準備時間:30分鐘 烹飪時間:30分鐘
山藥 :100g
木耳 :20g
山楂 :1個
大棗 :適量
八角 :適量
鹽 :適量
枸杞 :適量
主料
排骨 :150g山藥 :100g
木耳 :20g
輔料
姜 :適量山楂 :1個
大棗 :適量
八角 :適量
鹽 :適量
枸杞 :適量
具體步驟
1.準備食材。
2.將山藥洗淨去皮。
3.將山藥切成塊備用。
4.先將排骨放入冷水鍋中煮開,去一下血沫。
5.將排骨撈出,用清水衝一下。
6.將大棗、山楂洗淨,姜切成片。
7.將所有材料一起放入鍋中。
8.大火燒開後轉至小火慢煲。
9.25分鐘後加入適量鹽,再煲5分鐘就可以了。
10.暖暖的湯!
煲肉類的湯時,放一顆山楂,可以使湯不油膩,清新可口。山楂中還含有豐富的酸類物質和解脂酶,入胃後能增強酶的作用,又可以中和肉類中的胺類物質,從而去除腥羶味,增加肉湯的鮮味,使湯鮮透滑嫩;還能促進肉食消化,有助於膽固醇轉化。
在煲湯之前,一定要將排骨用水浸泡清洗乾淨。