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好吃的麻醬素什錦如何做好吃又美味

好吃的麻醬素什錦怎麼做好吃又簡單
準備時間:20分鐘    烹飪時間:15分鐘

麻醬素什錦是一道非常有名的魯菜,在味道極佳的同時,還有着極高的營養價值,對防癌抗癌,高血壓都起到很好的治療效果。色彩豐富更是這道菜的特色,色香味俱全,簡直讓人食慾大開,況且加上點點芝麻,濃厚的芝麻味足夠令人垂涎欲滴。快來試着做一份麻醬素什錦吧!

主料

青蘿蔔 :75g
紅蘿蔔 :75g
白蘿蔔 :75g
胡蘿蔔 :75g
圓白菜 :75g
萵筍 :75g
黃瓜 :75g
生菜 :75g
白菜 :75g

輔料

芝麻醬 :30g
鹽 :8g
醬油 :15g
味精 :2g
醋 :5g
白砂糖 :5g
芥末油 :5g
芝麻 :15g

具體步驟

將各種蔬菜擇洗乾淨均切成細絲用涼開水浸泡,撈出控淨水分;

簇成直徑五釐米的球形,圍在大盤四周。

取一中碗(直徑8釐米)盛芝麻醬,加涼開水攪開,再加鹽等調料攪勻,置於大圓盤中央即成。

烹飪技巧

食物相剋:青蘿蔔:服用人蔘、西洋參時不要同時吃蘿蔔,以免藥效相反,起不到補益作用。紅蘿蔔:服用人蔘、西洋參時不要同吃蘿蔔,以免藥效相反,起不到補益作用。白蘿蔔:白蘿蔔忌人蔘、西洋參同食。關鍵詞麻醬素什錦什錦素什錦麻醬