涼拌豇豆的做法 夏季豇豆一一綠養肝 涼拌豇豆怎麼做 香飄網 涼菜 3.14W 大中小設置文字大小 “豇豆,又稱帶豆、腰豆、裙帶豆等。性平、味甘、具有健脾養胃、理中益氣、補腎、促消化、增食慾等功效。今初夏首次吃豇豆它碧綠養恨(益肝)、形狀可愛、涼拌菜是夏季首選。” 食材明細主料豇豆 (適量)輔料食用油 (少許)香油 (適量)辣椒油 (適量)花椒油 (適量)鹽 (適量)醋 (適量)雞精 (適量)小紅椒 (1個)鹹鮮 (口味)煮 (工藝)十分鐘 (耗時)普通 (難度)涼拌豇豆的做法步驟1、將豇豆洗淨,鍋中水燒開,放入少許食用油、精鹽焯透再反覆過涼水。2、過涼後的豇豆碧綠油亮。3、將豇豆切段(它在焯制中已加鹽與少許油了),再配點料汁即可。4、涼拌豇豆成品裝盤上桌。 TAG標籤:涼拌豇豆怎麼做好吃 夏季 綠養 涼拌豇豆怎麼做 夏季豇豆一一綠養肝 涼拌豇豆 涼拌 涼拌豇豆的最正宗做法 涼拌豇豆的做法 涼拌豇豆的做法步驟 豇豆 涼拌豇豆的家常做法 首發 #