素炒紅莧菜怎麼做,素炒紅莧菜的做法 香飄網 熱菜 1.79W 大中小設置文字大小 “莧菜含有豐富的蛋白質、脂肪,糖類以及多種維生素和礦物質,它含的蛋白質比牛奶更能充分的被人體吸收,它裏面所含的胡蘿蔔素會為人體提供豐富的營養物質,有利於強身健體,提高機體的免疫力,有“長壽菜”之稱,我國民間常將莧菜與馬季菜,一起視為骨折之人和臨產孕婦的最佳食品” 食材明細主料紅莧菜 (適量)輔料鹽 (適量)雞精 (適量)姜 (適量)蒜 (適量)原味 (口味)炒 (工藝)十分鐘 (耗時)簡單 (難度)素炒紅莧菜的做法步驟1、紅莧菜用鹽水最少泡十分鐘,然後撈出來洗淨備用。2、熱鍋燒油,放入姜蒜爆香。3、發給紅莧菜。4、炒熟了加鹽,雞精調味即可出鍋。5、成品圖。 TAG標籤:素炒紅莧菜的做法步驟 素炒紅莧菜怎麼做 素炒紅莧菜的最正宗做法 素炒紅莧菜怎麼做好吃 素炒紅莧菜的做法 素炒紅莧菜 素炒紅莧菜的家常做法 莧菜 #