素炒四稜豆怎麼做,素炒四稜豆的做法 香飄網 熱菜 2.58W 大中小設置文字大小 “四稜豆富含脂肪、膳食纖維、蛋白質、維生素、胡蘿蔔素和鐵、鈣、鋅、磷、鉀等多種礦物質。營養成價值極高,被人們稱作是“綠色金子”。” 食材明細主料嫩四稜豆 (200g)紅尖椒 (2只)輔料葱 (10克)姜 (5g)蒜 (15g)豬油 (50克)鹹鮮 (口味)炒 (工藝)半小時 (耗時)簡單 (難度)素炒四稜豆的做法步驟1、四稜豆切片,紅椒切圈。2、葱蒜切片,姜切絲。3、鍋內放清水適量,燒開後放入四稜豆淖水,水再開後撈出過涼。4、鍋燒熱放豬油,油熱後放葱薑蒜爆香。5、放入瀝乾水的四稜豆及紅椒圈進行翻炒均勻。6、放蠔油一匙,生抽一匙。翻炒後關火。7、出鍋裝盤,清香脆口。小竅門蠔油生抽皆鹹,可不再加鹽。另外四稜豆炒不熟時含有毒性故先淖一下水。 TAG標籤:四稜豆 素炒四稜豆的家常做法 素炒四稜豆 素炒四稜豆怎麼做 素炒四稜豆的做法步驟 素炒四稜豆怎麼做好吃 素炒四稜豆的做法 素炒四稜豆的最正宗做法 #