油豆腐小黃魚煲怎麼做,油豆腐小黃魚煲的做法 香飄網 熱菜 2.4W 大中小設置文字大小 “魚與豆腐是最佳搭檔!所以,用油豆腐來燉魚,營養與口感都是一流的!黃魚含有豐富的蛋白質、對人體有很好的補益作用,尤其對體質虛弱和中老年人來説,會收到很好的食療效果” 食材明細主料小黃魚 (3條)油豆腐 (200克)窩筍 (100克)輔料油 (適量)鹽 (適量)料酒 (適量)鮮抽 (適量)糖 (適量)葱 (適量)姜 (適量)蒜 (適量)澱粉 (適量)辣椒醬 (適量)微辣 (口味)燉 (工藝)三刻鐘 (耗時)普通 (難度)油豆腐小黃魚煲的做法步驟1、小黃魚去鱗,去鰓,去肚洗淨2、窩筍洗淨切厚片,油豆腐切半.3、在黃魚兩面拍上澱粉.4、鍋裏油熱,放下黃魚兩面煎透5、油豆腐放入砂鍋6、放入窩筍.7、放入小黃魚8、加料酒,葱段,薑片,蒜,辣椒醬9、放適量清水,加糖,鮮抽,大火煮開,小火燉20分鐘左右10、加鹽煮5分鐘,撒些葱花即可小竅門油豆腐要切開,燉的時間長些,味道才好 TAG標籤:油豆腐小黃魚煲的做法步驟 小黃魚 油豆腐小黃魚煲的最正宗做法 油豆腐 油豆腐小黃魚煲的家常做法 油豆腐小黃魚煲的做法 油豆腐小黃魚煲怎麼做好吃 油豆腐小黃魚煲 油豆腐小黃魚煲怎麼做 #