老鴨燉茶樹菇怎麼做,老鴨燉茶樹菇的做法
“【茶樹菇的營養】
茶樹菇,又名茶新菇,是集高蛋白,低脂肪,低糖份,保健食療於一身的純天然無公害保健食用菌。
【老鴨的營養】
營養專家推薦:大暑老鴨勝補藥、
小貼士:一是不應多食煙燻和烘烤的鴨肉,因其加工後產生的苯並芘物質有致癌作用。二是感冒患者不宜食用,因為鴨肉可使感冒難愈。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 燉 (工藝)
- 數小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
老鴨燉茶樹菇的做法步驟
1、將老鴨去頭去尾去爪去內臟後洗淨,斬成大塊。鍋中倒入清水,大火煮沸後,放入鴨塊煮2分鐘。
2、待表面變色後撈出;瀝乾備用。
3、幹茶樹菇剪去根部,清水洗淨後泡1小時,倒掉泡過水的水瀝乾。
4、倒入砂鍋中,一次補入足夠量的清水,放入鴨塊,姜塊,蓋上蓋燉3小時。
5、食用前添加少許鹽調味撒上葱花即可。