雞胸肉炒荷蘭豆怎麼做,雞胸肉炒荷蘭豆的做法 香飄網 熱菜 1.77W 大中小設置文字大小 “清爽可口低脂又健康。” 食材明細主料雞胸肉 (適量)荷蘭豆 (適量)輔料蒜末 (少許)薑末 (少許)胡蘿蔔 (少許)油 (少許)醬油 (少許)醃料:糖 (少許)胡椒粉 (少許)生粉 (少許)清淡 (口味)炒 (工藝)十分鐘 (耗時)簡單 (難度)雞胸肉炒荷蘭豆的做法步驟1、準備:荷蘭豆撕去老筋清洗乾淨,胡蘿蔔片。2、雞胸肉(只用了一半)。3、雞胸肉改刀切片放薑末,醃料攪拌均勻醃製10分鐘,剁點蒜末。4、電煮鍋裏水燒開放油,鹽。5、把荷蘭豆,胡蘿蔔放入燙兩分鐘。6、撈出來瀝水備用。7、熱鍋放油,下蒜末小火炒香。8、放入醃製好的雞胸肉。9、炒至變色,雞胸肉就熟了差不多了。10、放入荷蘭豆,胡蘿蔔。11、調少許醬油大火翻炒一分鐘就完成了。12、一碟非常爽口的小炒上桌啦。13、成品圖。14、成品圖。 TAG標籤:雞胸肉炒荷蘭豆怎麼做 雞胸肉炒荷蘭豆的家常做法 雞胸肉炒荷蘭豆的做法步驟 雞胸肉炒荷蘭豆 雞胸肉炒荷蘭豆怎麼做好吃 雞胸肉炒荷蘭豆的最正宗做法 雞胸肉 荷蘭豆 雞胸肉炒荷蘭豆的做法 #