艾葉肉蛋軟餅怎麼做,艾葉肉蛋軟餅的做法
“一提起艾葉,大家首先想到的就是艾灸,對,艾灸用的艾蓉就是用新鮮艾葉經過多道工序烘烤出來的,用艾條薰肚臍可治療多種疾病,痛經、胃疼、宮寒等等。其實新鮮的艾葉也有許多功效,可温經止血、散寒止痛、降濕殺蟲等等,尤其對婦科疾病有非常好的療效。南方這個季節濕氣重,用老艾葉泡腳有除濕的作用。艾葉是一種藥食同源的健康食材,今天用它做了一款肉蛋餅,不需要加太多調料,吃的就是這種原始的野菜香味。”
食材明細
- 清淡 (口味)
- 煎 (工藝)
- 一小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
艾葉肉蛋軟餅的做法步驟
1、艾葉去根取葉洗淨,用清水浸泡2-3小時;
2、摘下的根不要扔掉,洗淨加水煮開泡腳;
3、鍋裏燒開水加一小勺鹽,焯艾葉1分鐘,焯水是為了消毒,減少艾葉苦澀味;
4、撈出艾葉過冷水一遍,擠幹水份;
5、切碎,取70克備用;
6、肉餡加一點鹽、胡椒粉、料酒拌勻醃製20分鐘,2個雞蛋打散,準備50克麪粉;
7、蛋液里加肉餡、艾碎攪拌均勻;
8、加麪粉攪拌均勻;
9、加180克温水;
10、攪拌成可流動的麪糊待用;
11、開火加熱不鑽鍋,簿薄的刷一層油;
12、舀一飯勺麪糊,用勺背攤成圓形;
13、煎至邊緣酥脆後翻面,在翻面時還得刷一層油,否則容易粘鍋;
14、一張一張煎好,共煎了8張;
15、吃的時候蘸點兒辣椒醬,經過焯水苦澀味減了一些。
16、春食野菜香,過了這村就沒這店了,抓緊時間品嚐吧!
小竅門
1、麪粉先加入,攪拌均勻了再加水,如果先加水後加面就會出現麪疙瘩。
2、艾葉焯水1分鐘就可以了,時間長了就沒有艾葉味了,沒有了野味還叫野菜嗎。
3、剩下的80克艾葉做了艾葉粑粑,下次再發上來。