五珍甜羹怎麼做，五珍甜羹的做法

“冬天是養生大補的季節，給自己和家人熬製一鍋香甜濃稠的養生甜品，是一件非常幸福的事情。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 砂鍋 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

五珍甜羹的做法步驟

• 1、乾紅棗十五六個，洗淨，泡水備用。

• 2、薏米一把，洗淨，備用。

• 3、銀耳冷水泡發（我泡了半天以上），洗淨，撕小朵，備用。

• 4、板栗去殼，泡水去內皮，備用。

• 5、枸杞二十粒左右，洗淨，泡水備用。

• 6、將乾紅棗、薏米、銀耳、枸杞、板栗分別放入電子砂鍋中。

• 7、倒入半暖瓶開水。

• 8、蓋鍋，打到自動檔，煲煮三四小時。

• 9、待所有原料軟爛、湯汁粘稠後，即可盛出食用。

小竅門

用冰糖的養生效果比白糖更好。