你都知道嗎？，炒麥芽回奶怎麼吃？有助於回奶的食物有這些

在寶寶剛剛誕生的幾天的話，一般性的食用的都會是媽媽的母乳。當然也會有存在着營養上是否跟的上的説法，有些媽媽的母乳並不多。那用麥芽這樣的食用炒合之後，讓媽媽們進行服用之後想要回奶，應該怎麼進行製作呢？以下小編就有整理到相關的常識，來看看吧！

一、炒麥芽回奶怎麼吃

1.炒麥芽茶適合於斷奶前的媽媽飲用。用炒麥芽100克，加水500ml煎成一碗水，每日1次，連服3天。炒麥芽可以在一般的藥店買到。炒麥芽、生麥芽和焦麥芽三者的作用有所不同。生麥芽健脾和胃通乳，用於脾虛食少，乳汁鬱積。炒麥芽行氣消食回奶，用於食積不消，婦女斷乳。焦麥芽消食化滯，用於食積不消，脘腹脹痛。因此，媽媽們在回奶時，應選擇炒麥芽。脹且疼得厲害時，可使用手動或電動吸奶器來輔助擠奶，效果不錯。

2.想要回奶還真不是一件容易的事，好像有的還是挺痛苦的，想要人工回奶可以將炒麥芽煮水飲用，可能味道不是很好喝，但想要回奶也必須堅持呀，想要回奶好像還不能吃過多的藥物來進行回奶，因為可能會影響到下一胎的奶水。

3.媽媽們應逐漸減少餵奶的次數，由每日3次減到2次、1次，多餘的乳汁，不要積聚在乳房內，應該擠出直至乳房鬆軟沒有脹痛的感覺。

二、回奶的食物有哪些

母乳分泌的多少和食物有很大的關係，在斷奶的時候吃一些回奶食物，可以讓母乳變少，也讓斷奶變得容易起來，因此食物回奶也是回奶的最好方法。不過回奶的食物具體那個更有效，並不是絕對的，吃什麼回奶快跟個人身體因素有關。所以要回奶的媽媽們可以選擇以下對自己比較有效的食物：

1.蔬菜類：韭菜、芹菜、冬菇、白蘿蔔、韭黃、大白菜、馬齒筧、豆角、黃瓜、苦瓜、茄子等。

2.五穀雜糧類：地瓜、玉米、麥芽等。

3.水果類：柚子、桔子、沙果、石榴、山楂、梅子、柿子等。

4.肉類及肝臟類：牛肉、豬肝、鴨肉、豬心、老母雞、火腿等。

5.大料類：茴香、鹽(不要過鹹)、醋、醬油、大蒜、花椒、芥末等。

6.水生物以及補品類：田螺、螺螄、性寒類食物(如螃蟹)、海蔘、西洋參、人蔘等。

此外，啤酒、茶葉、大麥茶、藿香正氣水等也可能對回奶有一定的好處，媽媽可視人人身體情況而食用。

炒麥芽回奶怎麼吃？以上已經為大家所介紹到了相關的做法所在，若是平時喜歡吃麥芽的媽媽們，剛剛好可以享受到味道之後，還可以讓其有回奶的功效呢。一般不要服用藥物，來達到回奶的結果，這對於寶寶還有媽媽的身體都是不大好的哦，可以多按摩下！