男人的保養注意事項有哪些，喝什麼對男人好

男人，一般性的在社會上比較女性的勞作力要強一些，因為自身會帶有一些責任在身上。當然在工作或者是生活上，也要照顧好自己的身體，這是特別重要的一點。那麼男人要想身體好，喝什麼可以起到保養的作用呢?以下小編就會為大家所介紹到，一起來看看吧!

一、喝什麼對男人好

1.五味子泡水

五味子能增強身體對非特異性刺激的防禦能力;增加細胞免疫功能，使腦、肝、脾臟SOD活性明顯增強，故具有提高免疫，抗氧化、抗衰老之功效。五味子還有很好的抑菌作用，對常見的金色葡萄球菌、肺炎桿菌、腸道沙門氏菌、綠膿桿菌等均有抑制作用，中醫講其可斂肺止咳，可用於肺腎兩虛之虛咳、氣喘，常與補腎藥合用;也可用於治療遺精、久瀉、陰液不足之口乾渴、盜汗等症;

2.楮實子泡水

楮實子是一種很好的滋補性的中藥材，具有滋陰補腎的功能，對於日常生活中因為各種原因腎虛的患者來説有不錯的療效。而且楮實子的毒副作用很小，不會損害肝腎功能，對身體具有保健的作用。生楮實子泡水喝功效，滋腎，強筋，健骨：用於腰膝痠痛，腳膝無力，頭暈眼花，陽之痿遺之精等。

3.枸杞子泡水

中醫認為枸杞子能補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。一年四季長期服用，可以強身健體，保長壽。枸杞最好的吃法就是泡水喝，如果幹嚼的話很容易引起用量過度。

二、男人養生應該注意些什麼

1.每週吃一次魚,魚中蛋白質含量為豬肉的2倍，且屬於優質蛋白，人體吸收率高。一項新研究發現，男性每週吃一次深海魚，有助於降低心衰風險。

2.每天一個蘋果,蘋果向來是營養學家力薦的水果。瑞典一項研究又為吃蘋果加了一條新理由——保護前列腺。

3.每天一個西紅柿,西紅柿是水果蔬菜中維生素C、維生素P和尼克酸含量最高的，常吃能抗衰老、降血脂、降低惡性腫瘤發病率。

4.我們不僅要注意吃什麼東西對身體健康好，更要注意遠離那些對身體不好的事物，比如抽煙、喝酒、熬夜等等。這些東西必須在平時就要有所注意，不然一味的只喝一些對身體好的東西來保養也是於事無補的。

喝什麼對男人好?以上也為大家所舉例出來了，可以適當性的喝一些這些作物，對自身的身體也是可以起到調養的作用。男性也需要愛護好自己的身體，需要補的地方還是要補一下的。畢竟身體是非常重要的，只有身體好了，工作才會更加的上進！