來月經吃什麼豐胸快

女性來月經的時候，女性的卵巢會分泌激素，會刺激乳房發育的作用，女性可抓住這個時機進行豐胸，吃一些對豐胸有幫助的食物，能起到很好的豐胸效果。當然，很多女性很想急於求成，想快速豐胸。今天我告訴大家來月經吃什麼豐胸快。

來月經吃什麼豐胸快

經期的第一至三天是豐胸的最佳時期，這幾天卵巢動情激素24小時等量分泌。而這種激素直接影響胸部豐滿度，它可以刺激乳房脂肪的囤積。在生理期配合荷爾蒙的變化制定特殊的飲食就能達到豐胸的效果。但是生理期吃什麼食物可以豐胸？

醫學專家強調，在這3天內多吃胡蘿蔔、土豆、大豆類和堅果類的食物，其食品所產生的豐胸效果將比平時好3成以上。許多人説，木瓜是最好的，但是，木瓜只有在乳酸的作用下才能發揮豐胸的效果。在這段時間想要豐胸的MM不妨自己製作一杯木瓜酸奶，讓胸部在木瓜酶的作用下豐滿起來。除此以外，食物中的鈣質可以刺激荷爾蒙的分泌，所以在經期前開始吃鈣片的話能促進荷爾蒙的分泌，與豐胸食物結合，達到更好的豐胸效果。

促進胸部發育的6類食物

既然經期是豐胸的好時期，那麼在這一階段，吃什麼食物可以豐胸，什麼食物的豐胸效果好？小編為你推薦幾款經期豐胸食物。

木瓜牛奶

木瓜有助於胸部的發育，當木瓜與牛奶配合在一起的時候，期豐胸效果將加倍。木瓜與酸奶的配合也有不錯的效果哦。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯的豐胸蔬果。

酒釀蛋

早晚吃上一碗酒釀蛋，不僅能夠豐胸而且美容養顏。製作方法，將酒釀加入煮好的蛋中，再加一點糖。甜酒釀中含有醣化酵素，醣化酵素是天然的荷爾蒙，而營養完全的蛋也是熱量來源。所以酒釀蛋能夠補充經期不足的能量，又能夠增加荷爾蒙，它也是豐胸佳品。

種子、堅果類食物

黃豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質，它們都是具有良好豐胸效果的食物。

維他命A食物

含維他命A的食物有利於激素的分泌，能幫助乳房的發育。很多食物都含有大量的維他命A，像是花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，這些食物在市場上都能買到。

維他命B羣食物

維他命B羣有助於激素的合成，常見的食物有粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等。

上面介紹的來月經吃什麼豐胸快的食物，最好在經期的一到三天食用！這樣效果會更好哦！這段豐胸的好時機，女性朋友們一定不要錯過這幾款美味豐胸餐！祝願所有的女性朋友罩杯在月經期間都能提高，相信大家都很心動，那就行動起來做這些美食吧！