經期吃什麼是豐胸

窈窕淑女，君子好逑，這是我們經常聽到的一句佳話，相信任何一位女性都想成為古人口中的“窈窕淑女”，一個好的外貌形態，不僅僅是為了取悦他人，同時也能增強自身的信心，在各種場合，都可以散發出女性的魅力，那麼經期吃什麼是豐胸的呢，下面為大家介紹了幾種食物。

經期吃什麼是豐胸

1、木瓜牛奶

木瓜有助於胸部的發育，當木瓜與牛奶配合在一起的時候，期豐胸效果將加倍。木瓜與酸奶的配合也有不錯的效果哦。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯的豐胸蔬果。

2、酒釀蛋

早晚吃上一碗酒釀蛋，不僅能夠豐胸而且美容養顏。製作方法，將酒釀加入煮好的蛋中，再加一點糖。甜酒釀中含有醣化酵素，醣化酵素是天然的荷爾蒙，而營養完全的蛋也是熱量來源。所以酒釀蛋能夠補充經期不足的能量，又能夠增加荷爾蒙，它也是豐胸佳品。

3、種子、堅果類食物

黃豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質，它們都是具有良好豐胸效果的食物。

4、維他命A食物

含維他命A的食物有利於激素的分泌，能幫助乳房的發育。很多食物都含有大量的維他命A，像是花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，這些食物在市場上都能買到。

5、維他命B羣食物

維他命B羣有助於激素的合成，常見的食物有粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等。

6、紅棗豐胸之黑木耳紅棗湯

在鍋里加入適量的水，放入黑木耳和紅棗用中火煮熟，加少許白糖即可。月經前一週到月經結束這段時間飲用，每天吃或隔天食用都可以，連續食用2個月就能起到豐胸纖體的效果。

7、紅棗豐胸之蓮子紅棗湯

將蓮子泡水裏2小時，紅棗泡水裏10分鐘。然後，將泡過水的蓮子放在加水的鍋中以小火燉煮約3個小時，煮爛後，放入紅棗和冰糖再煮10分鐘即可。

8、花生

有着“長生果”美譽的花生，其實也是非常不錯的豐胸食物，特別是在經期後連食7天就會有非常顯著的豐胸效果，這是因為花生中含有豐富的維生素E和脂肪等營養物質，在而這些物質則可以促進卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，乳房長大。

以上八種食物只是一部分為大家提供參考，生活中可以豐胸的食物有很多，但是經期的朋友一定要注意對水果的攝入量，雖然在經期時豐胸是個好辦法，但是畢竟生理期是個特殊時期，需要特殊對待，以上就是為大家整理的經期吃什麼是豐胸的相關知識，希望能夠幫助廣大愛美的女性朋友們。