經期吃什麼食物豐胸

豐胸的辦法有很多，有些藥物豐胸，鍼灸豐胸，整形豐胸，那麼女人每個月都有那麼幾天來月經，經期吃什麼食物豐胸，小編分享一個豐胸的食物排行榜，各種豐胸食物，讓你不但吃不胖，還能豐胸，讓自己更有魅力，更有自信。

一.經期吃什麼食物豐胸

1.胡蘿蔔

胡蘿蔔所含的胡蘿蔔素可以防止韌帶疲乏，避免乳房出現下垂現象，從而使乳房保持彈性，挺拔高聳。胡蘿蔔富含多種維生素、鈣質以及食物纖維，可刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環，從而使皮膚細嫩光滑，膚色紅潤，對美容健膚也有很好的幫助。

2.大豆

大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適。大豆蛋白富有營養價值，所以女性適量食用大豆食品對乳房健康大有裨益。大豆類食物包括豆腐、豆漿、黃豆等。

3.木瓜

木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益，可刺激女性荷爾蒙分泌、促使乳腺暢通，從而達到豐胸的目的。木瓜酵素和維生素A能刺激雌性激素分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收。

4.海帶

海帶是一種大型食用藻類，對於女性來説，不僅有美容、美髮、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生，有豐胸之功效。研究發現，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由於其中含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，使內分泌失調得到調整，促進胸部的發育。

二.豐胸食譜

1.木瓜燉奶酪

食材：木瓜1個、鮮奶1盒、雞蛋2個。

做法：木瓜去皮洗淨切塊，然後放入果汁機打成碎小塊。鮮奶倒入鍋中煮沸，然後加入冰糖一同煮至溶化，熄火放涼備用;雞蛋液打散，加入牛奶和醋，輕輕攪拌均勻後，蓋上保鮮膜，放在大火隔水蒸半個小時即成奶酪，吃的時候將木瓜泥淋在奶酪上即可。

2、黃豆花生紅棗酥

食材：花生、紅棗、黃豆適量。

做法：將花生和黃豆分別洗淨，然後烘乾，研磨成粉狀，紅棗洗淨去核並切碎備孕。鍋中加水，接着放入紅棗、花生末和黃豆末，一起攪拌均勻，然後揉成小球，再壓成小圓餅狀;把小圓餅放入烤箱烘烤20分鐘即可食用。

以上為經期吃什麼食物豐胸的食譜及食品，女性在生完孩子哺乳後，胸部會變小下垂，於是豐胸變成了常事，豐胸的方法也是五花八門，有些人為了達到效果會嘗試各種各樣的豐胸方法，但是小編還是要提醒大家，健康豐胸才是最重要的，不能為了達到目的而盲目豐胸。