經期間吃什麼豐胸

強壯的身體，健康的生活，在物質條件大大提高的社會環境下，受到人們格外的重視。越來越多人崇尚食療，既養身，又不不需要花大價錢，一舉兩得。那麼經期間吃什麼豐胸？這些食物到底對於提高人體機能有什麼幫助呢？接下來正文將引領大家一起探尋。

經期間吃什麼豐胸

一、蛤蜊湯

材料：鮮蛤蜊15個，薑片2片，料酒2湯匙，精鹽、味精各適量。

做法：

1、將蛤蜊在清水中浸泡30分鐘，使其吐淨泥沙，然後沖洗乾淨。

2、做一鍋開水，將蛤蜊、薑片、料酒依次放入開水中，待蛤蜊殼完全張開後，調入精鹽及味精即可食用。

二、黃芪紅棗茶

材料：黃芪皮15克，紅棗5枚。

做法：

1、將上述藥物一併放入沙鍋中，加入適量的清水，用武火燒開後。

2、改用文火煎煮約15分鐘即成。可代茶飲用。

三、玉女補奶酥

材料：花生、紅棗、黃豆各100克。

做法：

1、將上述三種材料分別洗淨後瀝乾。

2、將花生、黃豆烘乾後磨成粉，將紅棗去核切成碎末。

3、將三者充分地攪拌均勻，加入少許的清水調成泥狀、揉成小球后，再壓成小圓餅(大小可自行決定)。

4、將烤箱預熱10分鐘，放入小圓餅，以150攝氏度的温度烘烤15分鐘即成。

四、花生燉豬腳

材料：豬腳200克，花生2湯匙，醬油2湯匙，砂糖1茶匙，料酒2湯匙。

做法：

1、將花生、豬腳分別洗淨後一併入鍋，加入適量的清水，再依次放入醬油、料酒、砂糖，用武火煮沸。

2、改用文火燉煮至豬腳熟爛即可食用。

五、蘆筍手卷

材料：蘆筍3支，紫菜1張，草蝦3只，沙拉醬適量。

做法：

1、將蘆筍洗淨，切成細條，放在沸水中煮8分鐘左右，撈出後晾涼。

2、將草蝦挑去泥腸，剝去外殼，洗淨，煮熟。

3、將紫菜在烤箱中略烤5分鐘，攤平，在上面擺上蘆筍和草蝦，再抹上適量的沙拉醬，捲起來即可食用。

六、胡蘿蔔燉牛肉

材料：胡蘿蔔1根，牛肉150克，砂糖1湯匙，鹽、醬油、八角、胡椒各適量。

做法：

1、將胡蘿蔔洗淨，削皮，切成塊。將牛肉洗淨，切成小塊。

2、將上述材料一併入鍋，加入適量的清水，再依次放入醬油、八角、胡椒、砂糖，用武火煮沸。

3、改用文火燉煮至牛肉熟爛，調入精鹽即可食用。

七、玫瑰香附順肝湯

材料：香附5克，幹玫瑰花7朵，豬肝300克，生薑3片，葱2根，料酒、生粉、橄欖油各1小匙，精鹽適量。

做法：

1、將豬肝洗淨，切成薄片，用生粉拌勻。

2、將香附洗淨，與玫瑰花一併放入適量的開水中，煮5分鐘出味後，去藥渣取湯。

3、將葱洗淨後切成小段，與薑片一併放入藥湯中，滴入幾滴橄欖油，待水開後，再放入豬肝片，用武火略煮片刻，調入精鹽、料酒即可食用。

本文非常客觀具體的介紹了，經期間吃什麼豐胸，豐胸對於廣大女性朋友的塑造自信和健康生活一定是有重要意義的。蛤蜊湯、黃芪紅棗茶、玉女補奶酥等等，心動不如行動，廣大女性一起來按照此方法，開啟自己的豐胸之旅吧。