枸杞的藥用價值，堅持吃，效果意想不到

養生逐漸成為現在人們的主題，説起養生，首先冒出腦海的必定是枸杞。枸杞無論怎麼是幹吃還是煲湯或者泡茶對人體都是十分有好處的。那它具體有什麼藥用價值呢？枸杞喝什麼搭配效果最好呢？它對什麼症狀效果最好呢？下面就為大家介紹一下養生之王"枸杞"。

一、枸杞的藥用價值極高

因為它含有的的元素種類相對來説比較齊全，我們知道，肝腎是人體內非常重要的器官，而枸杞則所含有的化學元素則對這些器官產生積極的影響。

枸杞中含有含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等，這些物質是眼睛的必需品，因此有明目的作用，枸杞在古代還用於治療肝血不足、腎陰虧損等所引起的視物昏花和夜盲症等，在民間的藥方中經常出現枸杞子的配方。

二、枸杞的十大藥用價值

1、枸杞子對特異性、非特異性免疫功能均有增強作用，還有免疫調節作用。

2、枸杞子有抗腫瘤作用。

3、枸杞子有抗氧化、抗衰老作用。

4、枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用。

5、枸杞子能刺激機體的生長，對某些遺傳毒物所誘發的遺傳損傷具有明顯的保護作用。

6、枸杞子對造血功能有促進作用。

7、枸杞子能影響下丘—垂體—性腺軸功能，並有較好降血糖作用。

8、枸杞子可增強生殖系統功能，加強離體子宮的收縮頻率、張力及強度。

9、枸杞子可增加小鼠皮膚羥脯氨的含量，顯著增強小鼠的耐缺氧能力，延長其游泳時間，抗疲勞。

10、枸杞子有一定降壓作用。

吃枸杞的方法如下：

1、痛風患者每天吃二把枸杞，每次50-80粒，早晚各吃一次，晚上最好在睡前吃;

2、正常人羣每天吃一次，每次50-80粒，睡前吃;

3、吃的量以不上火為原則，年齡大多吃，年齡小少吃。

4、用水泡或幹嚼吃都可以，不要煮着吃。

當人們過了四十後都應該開始吃枸杞，只要每天能保證吃一些枸杞人類的疾病將會大大降低，這也正是為何吃枸杞可以長壽的祕訣。

直接嚼着吃效果更好

1、用枸杞子泡水或煲湯時，其中的藥效並不能完全發揮出來。由於受水温、浸泡時間等因素的影響，枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼，對枸杞子中營養成分的吸收會更加充分，更有利於發揮枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子時要注意，在吃的數量上最好減半，否則容易滋補過度。

2、目前市場上除了紅枸杞，還有一種是黑枸杞，黑枸杞除了含有紅枸杞所有的營養成分，還含有豐富的花青素，花青素有美容養顏、延緩衰老的功效，因此價值比紅枸杞更高一些，當然價格也就更高。

枸杞的藥用價值。以上為大家介紹了枸杞的藥用價值和功效，知道為什麼枸杞被稱為養生之王了吧，它對我們人體各個部位都有不同的好處和效果。枸杞的功能雖然多，但也要注意適量的吃，而且泡枸杞也是十分講究的，例如不能用開水泡等等。大家學會了嗎？