豬腰有什麼營養

豬腰，別名是豬腎，香港人稱為豬腰，因器形如古代的銀錠而得名“銀錠盒”。豬腰營養豐富，適宜腎虛之人、腰痠腰痛、遺精、盜汗者食用，老年人腎虛耳聾、耳鳴者也適宜食用，但是血脂偏高者和高膽固醇者忌食。豬腰子是豬身上比較寶貴的一部分，哪些人可以吃，哪些人不可以吃，吃豬腰的時候需要注意什麼問題，豬腰子營養豐富，具有極佳的滋補功效，深受大家喜愛。下面，就由小編來為大家介紹下，豬腰有什麼營養、豬腰有什麼營養以及女人吃豬腰補腎嗎！

一.豬腰有什麼營養

豬腰的營養價值是非常高的，每100克豬腰含水分77.8克，蛋白質15.5克，脂肪4.8克，碳水化合物0.7克，灰分1.2克，維生素B10.38毫克，維生素B21，12毫克，煙酸4.5毫克，維生素C5.0毫克。這是比豬肉更加高質量低脂肪的選擇。

中醫認為豬腰入腎經，性味鹹、平、無毒。可理腎氣，通膀胱，消積滯，止消渴。可治腎虛所致的腰痠痛，腎虛遺精，耳聾，水腫，小便不利。適宜腎虛之人腰痠腰痛、遺精、盜汗者食用;適宜老年人腎虛耳聾、耳鳴者食用。但應注意血脂偏高者、高膽固醇者忌食。

二.豬腰怎麼做更營養

主料

豬肝200g 豬腰100g 青筍200g

輔料

油適量 鹽適量 泡菜適量 糖適量 醋適量

步驟

1.準備好所有材料

2.肝腰放入泡菜和澱粉碼味

3.處理好的肝腰

4.鍋中放油，油熱後放入肝腰

5.翻炒均勻後放入糖醋調味

6.接這放入青筍

7.翻炒均勻，加入鹽，味精調味

8.最後就可以出鍋了

三.女人吃豬腰補腎嗎

事實上，並不是所有的豬腎和羊腎都能夠起到補腎的功效的，因為在這些食物裏面都有不同含量的重金屬。若是女性朋友吃了過多的豬腰子，就會令子宮器官出現結構功能上的退行性變化，還有可能會令人體的生殖能力就會減退。而且在豬腰裏面，除了重金屬鎘之外，還有鉛等，這些都會危害到女性朋友的健康狀況，還有可能會令女性的性慾降低，還會影響到女性朋友的生育。

一般來説，女性腎氣最旺盛的時候是在21-22歲的時候，等到25歲之後，腎氣就會慢慢的衰退。一旦腎臟出現不適的情況時，頭髮就會變壞，這也代表女性有腎虛的情況。

事實上，在生活中，能夠進行補腎的食物有很多，除了核桃仁和枸杞以及動物的肝臟以外，就連蝦和黑豆以及白果都可以用來補腎。所以，在平常的生活中，大家可以多吃一些具有補腎功效的食物，這樣會令女性更加健康。

經過上文的解釋，想必大家對豬腰的豬腰有什麼營養、豬腰如何製作以及女人吃豬腰補腎嗎，這三個問題有了初步的瞭解。中醫認為豬腰入腎經，食之可以補腎，豬腰的營養價值是非常高的，是比豬肉更加高質量低脂肪的選擇，但應注意血脂偏高者、高膽固醇者忌食。豬腰的做法也是多種多樣的，爆炒更加美味。對女人來説，豬腰並不是最好的補腎食物，要學會多樣進食補腎。所以在平常的生活中，當家需要儘量注意，不要過度食用。

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