知多少？，蘆薈營養價值

蘆薈營養價值，蘆薈對於大家來説都不陌生，尤其是對於女孩子，幾乎天天都要用蘆薈膠，蘆薈膠有很好的清熱去毒的功能可以使我們的皮膚更加的水潤有光澤，而且還可以祛痘，有消炎的功效，那麼蘆薈有什麼其他的營養價值呢？今天讓我們一起來看一下，除了美顏之外的蘆薈的營養價值。

一、蘆薈營養價值

蘆薈不僅是美顏的佳品，更是減肥的佳品，除了擁有超強的排毒作用，還有清理血管內毒素等作用，它含有超低的卡路里，但是卻擁有超強的維他命和礦物質，吃到身體後毫無任何壓力。

女生可以在清晨的時候喝杯蘆薈汁或者加入酸奶一起食用，這樣都可以促進身體的血液循環，提高機體新陳代謝，輕鬆瘦下來。

蘆薈中的蘆薈大黃素甙(aloin)、蘆薈大黃素(emodin)等有效成分起着增進食慾、大腸緩泄作用。蘆薈是治療實熱型便祕比較有效的藥物，蘆薈所含的蒽醌類化合物衍生物在腸管中釋放出蘆薈大黃素，能有效地刺激大腸蠕動。

從而有效改善腸胃功能不佳、便祕等症狀，並可排毒去火、補虛養顏。因此，自古以來蘆薈就一直作為最好的緩瀉劑而受到人們的稱許，可以説，蘆薈是治療便祕的特效藥。

二、蘆薈美容效果

1、美容護膚

蘆薈中含的多糖和多種維生素對人體皮膚有良好的營養、滋潤、增白作用。翠葉蘆薈是最適宜直接美容的蘆薈鮮葉，即庫拉索蘆薈，它具有使皮膚收斂、柔軟化、保濕、消炎、漂白的性能。

還有解除硬化、角化、改善傷痕的作用，不僅能防止小皺紋、眼袋、皮膚鬆弛，還能保持皮膚濕潤、嬌嫩，同時，還可以治療皮膚炎症，對粉刺、雀斑、痤瘡以及燙傷、刀傷、蟲咬等亦有很好的療效。對頭髮也同樣有效，能使頭髮保持濕潤光滑，預防脱髮。

2、抗衰老

蘆薈中的粘液(mucin，就是蛋白質)，是以arboran A Baloe mannanaloetin等多糖類為核心成分，粘液類物質是防止細胞老化和治療慢性過敏的重要成分。粘液素存在於人體的肌肉和胃腸粘膜等處，讓組織富有彈性，如果液素不足，肌肉和粘膜就會喪失了彈性而僵硬老化。

構成人體的細胞，如果粘液素不足，細胞就會逐漸衰弱，失去防禦病菌、病毒的能力。另外，粘液素還有壯身、強精作用。

3、促進癒合

對人工創傷鼠背蘆薈有促進癒合功效，對人工結膜水腫的兔蘆薈可縮短治癒天數。蘆薈漿汁製劑對皮膚創傷、燒傷以及x線局部照射均有保護作用。

蘆薈營養價值，好了，以上就是我們今天所介紹的蘆薈的營養價值，你都記住了嗎？蘆薈不僅是美顏的產品，更是減肥的佳品，它含有大量的蘆薈大黃素，可以起到增進食慾，潤腸通便的作用，而且對於美容護膚蘆薈是必不可少的東西，它能夠使皮膚收斂柔軟化，而且還能保濕，具有漂白的功能，能很有效果的防治衰老。