適量的喝一些是不錯的，菊花枸杞茶的功效還是蠻多的

水在我們人體當中的作用是很大的，但是大多數的時候我們都不喜歡喝礦物質水，因為水當中是沒有任何味道的，我們通常會往水裏面加入一些其他的，對身體有益的食物，比如説菊花枸杞茶就是相當受歡迎的，菊花枸杞茶就是有菊花和枸杞放在一起泡茶的茶水，接下來小編會向大家介紹一下菊花枸杞茶的功效以及禁忌。

一、菊花枸杞茶的功效

1.菊花對於我們的眼睛是有一定的好處的，不僅可以有效的緩解視疲勞的問題，甚至對於説的恢復也是有一定的幫助的。

2.相信很多人都知道菊花是具有一定的清熱的功效的，因此，尤其是在夏天的時候，泡上一杯菊花枸杞茶，效果是非常不錯的。

3.枸杞當中的營養價值是非常豐富的，在其中還有多種維生素，鈣元素，鐵元素，胡蘿蔔素，枸杞子多糖，穀氨酸，丙氨酸，色氨酸，亮氨酸等營養成分，這些都是人體所必須的營養元素。

4.菊花枸杞茶當中含有的一些物質可以很好地清除人體當中多餘的自由基成分，起到一定的抗疲勞的作用，同時也可以提高人體的免疫力。

5.在枸杞當中，還有的枸杞甜菜鹼，這成分是可以影響到我們人體當中的脂肪類物質的代謝的，在一定程度上可以幫助我們幾道減肥瘦身的目的。

二、菊花枸杞茶的禁忌

1.枸杞是具有一定的温補作用的食物，所以並不要在短時間之內使用過多的枸杞。

2.菊花是一種涼性的食物，所以並不能長時間的引用菊花，尤其是在飲用菊花茶的同時，不能吃一些涼性的食物，否則有可能引起身體不適。

3.在沖泡菊花枸杞茶的時候，不要往裏面添加冰糖，因為這樣很有可能會使其中的糖分含量過高。

4.有一些食物是不可以和菊花枸杞茶同時食用的，比如説食醋會影響到枸杞子當中的營養成分，另外，在枸杞子當中含有鈣離子，在菠菜當中含有草酸，這兩種物質是很有可能會產生一種讓人難以消化的物質的，在柑橘當中含有維生素c，鐵離子和維生素c的結合也是會使這兩者食物當中的營養價值受損的。

菊花枸杞茶的功效還是蠻多的，所以平時適量的泡一些菊花枸杞茶是非常不錯的選擇，但是這種茶還是具有一定的禁忌的，所以我們並不能長期的飲用這種茶，偶爾喝一些會比較合適，另外再衝泡菊花枸杞茶的時候也不要往裏面添加冰糖之類的含糖類的物質。