經期豐胸吃什麼好

經期是豐胸的最佳時期，這個時候調理體內的雌激素水平可以有效促進乳腺的發育和成熟，所以需要豐胸的女性絕對不可以錯過這個最佳的時期。豐胸的食物有很多，如蔬果類、乳製品類以及各種肉類都是豐胸的佳品。那麼，經期豐胸吃什麼好呢？

經期豐胸吃什麼好

一、黃芪紅棗茶

材料：黃芪皮15克，紅棗5枚。

做法：

1、將上述藥物一併放入沙鍋中，加入適量的清水，用武火燒開後。

2、改用文火煎煮約15分鐘即成。可代茶飲用。

豐胸功效

這道藥茶中的黃芪能行氣活血，紅棗能補血，二者搭配不僅能使女性的胸部尺寸不斷升級，還能温暖子宮，提高女性的受孕概率。

二、玉女補奶酥

材料：花生、紅棗、黃豆各100克。

做法：

1、將上述三種材料分別洗淨後瀝乾。

2、將花生、黃豆烘乾後磨成粉，將紅棗去核切成碎末。

3、將三者充分地攪拌均勻，加入少許的清水調成泥狀、揉成小球后，再壓成小圓餅(大小可自行決定)。

4、將烤箱預熱10分鐘，放入小圓餅，以150攝氏度的温度烘烤15分鐘即成。

豐胸功效：這款點心酥脆可口、營養豐富，女性吃了既能豐胸還不會發胖。其中，花生中富含維生素E和多不飽和脂肪酸，這兩種物質可促進女性卵巢的發育和完善，增加雌激素的分泌。

三、花生燉豬腳

材料：豬腳200克，花生2湯匙，醬油2湯匙，砂糖1茶匙，料酒2湯匙。

做法：

1、將花生、豬腳分別洗淨後一併入鍋，加入適量的清水，再依次放入醬油、料酒、砂糖，用武火煮沸。

2、改用文火燉煮至豬腳熟爛即可食用。

豐胸功效

花生中富含維生素E和多不飽和脂肪酸。這兩種物質可促進女性卵巢的發育和完善，使成熟的卵細胞增加，從而促進女性體內雌激素的分泌。豬腳中富含膠原蛋白。

膠原蛋白是組成乳房結締組織的主要成分，而挺拔、豐滿的乳房主要依靠結締組織的承託。女性若常吃這款菜，不僅可豐胸，還可令乳房堅挺。

四、蘆筍手卷

材料：蘆筍3支，紫菜1張，草蝦3只，沙拉醬適量。

做法：

1、將蘆筍洗淨，切成細條，放在沸水中煮8分鐘左右，撈出後晾涼。

2、將草蝦挑去泥腸，剝去外殼，洗淨，煮熟。

3、將紫菜在烤箱中略烤5分鐘，攤平，在上面擺上蘆筍和草蝦，再抹上適量的沙拉醬，捲起來即可食用。

豐胸功效

草蝦中富含鋅等礦物質，可促進女性體內雌激素的分泌。蘆筍中含有可促進雌激素分泌的一類膽固醇。女性若在經期常吃這款菜卷，可刺激胸部發育，使乳房增大。

經期豐胸吃什麼好呢？蘆筍其實也是豐胸的蔬菜，它含有獨特的膽固醇，能很好地促進乳房的發育，非常適合在經期食用；我們都知道，豐滿的胸部總是離不開膠原蛋白的支持，所以膠原蛋白的補給也十分重要，經期可以多吃一些膠原蛋白豐富的食物，如豬蹄和深海魚皮。