經期吃什麼豐胸

女人每個月都會有那麼幾天，就是所説的月經，經期一般會有6、7天這樣子，流血量會因個人體質而定，過後需要吃很多營養食物來補氣血；都説經期是豐胸的黃金時期，那你知道經期吃什麼豐胸嗎？下面由本站小編為大家詳細講解一下吧。

經期吃什麼豐胸

醫學專家強調，在這3天內多吃胡蘿蔔、土豆、大豆類和堅果類的食物，其食品所產生的豐胸效果將比平時好3成以上。許多人説，木瓜是最好的，但是，木瓜只有在乳酸的作用下才能發揮豐胸的效果。在這段時間想要豐胸的MM不妨自己製作一杯木瓜酸奶，讓胸部在木瓜酶的作用下豐滿起來。除此以外，食物中的鈣質可以刺激荷爾蒙的分泌，所以在經期前開始吃鈣片的話能促進荷爾蒙的分泌，與豐胸食物結合，達到更好的豐胸效果既然經期是豐胸的好時期，那麼在這一階段，吃什麼食物可以豐胸，什麼食物的豐胸效果好?這就為你推薦幾款豐胸食物。

1、木瓜牛奶：木瓜有助於胸部的發育，當木瓜牛奶配合在一起的時候，其豐胸效果將加倍。木瓜與酸奶的配合也有不錯的效果哦。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯的豐胸蔬果。

2、酒釀蛋：月經前，早晚吃上一碗酒釀蛋，不僅能夠豐胸而且美容養顏。製作方法，將酒釀加入煮好的蛋中，再加一點糖。甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙，而營養完全的蛋也是熱量來源。所以酒釀能夠補充經期不足的能量，又能夠增加荷爾蒙，它也是豐胸佳品。

3、種子、堅果類食物：黃豆、花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質，它們都是具有良好豐胸效果的食物。

4、維他命A食物：含維他命A的食物有利於激素的分泌，能幫助乳*的發育。很多食物都含有大量的維他命A，像是花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，這些食物在市場上都能買到。

5、維他命B羣食物：維他命B羣又助於激素的合成，常見的食物有粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等。

6、富有膠質的食物：如海叁、豬腳、蹄筋等，也是豐胸聖品。

7、中醫豐胸藥膳：中國人很多都利用博大精深的中醫達成豐胸、美白效果。

藥膳是中醫調理身體的一個重要方法。發育時期，如果氣血不足，可以服食重要的“歸脾湯”或者“四物湯”。四物湯的功效不僅僅在於能調理氣血，還能美容護膚。也可以食用當歸燉母雞來補血壯體，幫助胸部發育。

小編介紹經期吃什麼豐胸相關知識就到這了，相信大家應該都知道有哪些食物可以豐胸了吧，每位愛美的女性都會想自己的胸部變大，而經期豐胸是非常有效的，女性朋友來月經的時候記得多多食用以上這些木瓜、堅果等豐胸食物哦。