經期豐胸吃什麼
每個女人都想擁有一個完美的身材，那麼這個完美的身材該怎麼是實現呢，這也要靠我們平時的飲食和生活習慣了，如果這個都不注意的話，那我們就不會擁有一個完美的身材呢，那經期豐胸吃什麼呢，下面我們來看看文章吧。
經期豐胸吃什麼
1、木瓜牛奶
前文中有講到，木瓜有助於胸部的發育，當木瓜牛奶配合在一起的時候，其豐胸效果將加倍。木瓜與酸奶的配合也有不錯的效果哦。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯的豐胸蔬果。
2、酒釀蛋
月經前，早晚吃上一碗酒釀蛋，不僅能夠豐胸而且美容養顏。製作方法，將酒釀加入煮好的蛋中，再加一點糖。甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙，而營養完全的蛋也是熱量來源。所以酒釀能夠補充經期不足的能量，又能夠增加荷爾蒙，它也是豐胸佳品。
3、種子、堅果類食物
黃豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質，它們都是具有良好豐胸效果的食物。
4、維他命A食物
含維他命A的食物有利於激素的分泌，能幫助乳房的發育。很多食物都含有大量的維他命A，像是花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，這些食物在市場上都能買到。
5、維他命B羣食物
維他命B羣又助於激素的合成，常見的食物有粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等。
6、富有膠質的食物
如海叁、豬腳、蹄筋等，也是豐胸聖品。
7、中醫豐胸藥膳
中國人很多都利用博大精深的中醫達成豐胸、美白效果。
藥膳是中醫調理身體的一個重要方法。發育時期，如果氣血不足，可以服食重要的“歸脾湯”或者“四物湯”。四物湯的功效不僅僅在於能調理氣血，還能美容護膚。也可以食用當歸燉母雞來補血壯體，幫助胸部發育。
生理期豐胸食譜
一、花生燉豬蹄
用料
豬蹄、花生、人蔘、鹽、味精
做法
1、花生洗淨後與2片人蔘、豬蹄一起放入鍋中，加水或高湯，燜煮90分鐘。
2、放入少許鹽、味精調味後即可食用。
功效
這是最佳的豐胸營養湯，花生油保持乳腺暢通的作用，而豬蹄含有大量膠質成分，可讓胸部更結實有彈性。
二、木耳紅棗湯
材料
黑木耳粉10克、紅棗粉50克
做法
用適量沸水，把黑木耳粉和紅棗粉衝開即可食用。
功效
此方這樣搭配，有健脾、補血、調經的功效，促使脾胃功能正常，血氣豐沛，乳房自然就會豐滿堅挺
經期豐胸吃什麼呢，其實有很多種：豆製品、木瓜等食物，我建議大家可以多買些木瓜來吃，因為水果吃下去不僅對身體好，也能豐胸，一舉兩得嘛，你們説是不是啊，我也會嘗試一下的，大家也去試試哦，對身體有好處的喲。
