藜麥椰香紫薯粥的做法 桑拿天也不要貪涼哦，藜麥椰香紫薯粥，趕走夏日燥熱！ 藜麥椰香紫薯粥怎麼做

“桑拿天也不要貪涼哦，藜麥椰香紫薯粥，趕走夏日燥熱！”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

藜麥椰香紫薯粥的做法步驟

• 1、取適量清高藜麥，洗淨；

• 2、將藜麥放入鍋中，加入適量水，大火燒開，轉小火煮15分鐘左右；

• 3、藜麥煮熟至透明，瀝乾水分，備用；

• 4、紅薯和紫薯洗淨去皮，切小塊，枸杞洗淨，備用；

• 5、椰粉用適量水衝開調勻，放入鍋中，再倒入牛奶，將紅薯、紫薯、枸杞放入鍋中，大火煮開，轉小火煮15分鐘；

• 6、加入煮好的藜麥，根據個人口味放適量糖，攪勻，煮2分鐘；

• 7、藜麥椰香紫薯粥就完成啦！