魷魚不能和什麼東西一起吃，魷魚要煮幾分鐘才熟

魷魚是最熟悉的成分，魷魚有兩種，新鮮的魷魚和乾的魷魚，它通常會出現在每個人的桌子上，你知道魷魚怎麼煮才能變得美味嗎？魷魚要煮幾分鐘才熟？

一、魷魚要煮幾分鐘才熟

魷魚須，魷魚圈和魷魚片需要6-8分鐘，整個魷魚大約需要12分鐘，魷魚必須是新鮮的，還必須煮熟，否則會有寄生蟲。

二、魷魚不能和什麼東西一起吃

1.富含單寧酸的食物。魷魚是一種海鮮，它富含蛋白質和營養成分，但是，與富含單寧酸的食物一起食用會減少魷魚中蛋白質的吸收，以及鞣酸和蛋白質生成的複合物不是很容易消化，因此會增加消化負擔並影響健康。富含單寧酸的常見食物有：香椿，柿子，生香蕉，筍，酸梅，大棗，生無花果等。

2.富含飽和脂肪的食物，魷魚含有高不飽和脂肪酸，還含有牛磺酸等有效成分。如果您吃魷魚並且吃了很多富含飽和脂肪酸的食物，則會減少魷魚的營養，飽和脂肪酸和牛磺酸的吸收會降低魷魚的營養價值，富含飽和脂肪的常見食物有：油炸食物，豬肉脂肪，豬蹄，黃油，蛋黃醬，千島醬，糕點，綠豆餅等。

3.富含草酸的食物，特別是魷魚乾，含有較高的礦物質含量。正常食用可以補充大量礦物質，但是當與含有大量草酸的食物一起食用時，會產生一些草酸鈣和草酸，鎂沉積物會影響礦物質元素的吸收並增加消化的負擔，長期食用也可能引起結石。富含草酸的常見食物有：菠菜，可可豆，巧克力，葱，芥末菜、菜，葡萄等。

最後要告訴大家的是，魷魚富含蛋白質，尤其是魷魚乾，其蛋白質含量高達60％，本身不易消化，這時，吃一些困難而重負荷的食物很容易引起腸胃不適並影響身體健康，常見的不易消化的食物包括，糯米，東坡肉，豬肉脂肪，李子幹，筍乾，豆乾葉等，大家要注意了。