喝點小米粥的餐飲精選

“金黃的湯色，蓬鬆的米粒，一個人的晚餐也可以吃的有滋有味。”食材明細主料雁門清高沁州黃小米（適量）雁門清高玉米糝（適量）輔料清水（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小米粥的做法步驟1、準備雁門清高沁州黃小米和玉米...

小米也可以叫做粟米，主要生產於我國的北方，一般是在秋天的時候成熟，小米可以説有很多的功效，因為小米是屬於涼性的食物，所以他可以達到清熱的作用。小米我們平時最常見的做法就是將小米熬成小米粥，那麼小米的功效是什麼？怎麼...

小米粥，我們經常用它來作為養胃的粥來喝。確實它的功效非常適合有胃病的人喝。但是它卻不一定適合減肥的人喝哦，為什麼説不一定呢？原來減肥的時候，小米粥有它自己的喝法，千萬不要亂喝小米粥，不然不會起到減肥的功效的！讓我們...

食材明細主料小米（一勺）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小米粥的做法步驟1、新小米一勺。2、清水過一遍。3、瀝乾第一遍水。4、將小米倒進鍋內，大火煮開，再調小火慢煮十分鐘。5、熬出的米油都漂浮在最上面...

紅豆、花生、綠豆、芝麻、菠菜、蘋果、菠蘿、梨子、紅棗、枸杞、葡萄乾。製作小米粥時，可以根據喜好酌情添加青菜、豆類、水果、乾果等。小米粥是常見的粥品，製作的食材包括小米、水。小米粥可以單獨煮，也可以添加其他米...

大家都知道小米粥有養胃健脾的功效，有許多腸胃不好的人都會選擇喝小米粥來養胃。而且小米粥口味清淡、香甜，也適合剛做完手術的患者食用，但是很多家庭為了不浪費，一般會把吃不完的小米粥放到第二天繼續吃，那你知道過夜的小...

“紫米被稱作是“米中極品”，營養特別豐富，有補血益氣、暖脾胃的功效，而小米，有“代蔘湯”的美譽，健脾養胃，滋陰補血，在北方，女人生完孩子後都是用小米粥加紅糖來調養身體的，這兩樣食材放一起煮冬天的早上喝上一碗，胃暖暖的，特別...

現在的人們都希望自己變得越瘦越好，所以都在拼命地減肥，尤其是在春天的時候，以便夏天露肉的時候能更好看，人們減肥的食譜也是多種多樣，有人説經常喝小米粥是能減肥的，今天我們就來看看喝小米粥到底能不能減肥，喝小米粥減肥應...

大家平日裏喜歡喝粥嗎，我們大家都知道粥屬於比較清淡的食物，非常適合現在炎熱的夏天裏吃，粥做起來非常多爾種類，而且你想要加入什麼都是可以非常隨意的，那麼我們今天給大家介紹的就是小米山藥粥，讓我們看看這種粥的功效作用...

今天早餐店裏可以看見買皮蛋瘦肉粥，南瓜粥等早餐的。一般來説最便宜的應該就屬小米粥了，因為小米粥的做法最為簡單，作為一種這麼清淡的食物，大家知道經常喝小米粥會胖嗎？下面就讓我們來看一看這個知識吧，順便也可以讓大家了...

產婦在懷孕期間營養是最重要的，但我們在補充營養的時候也要注意什麼能吃，什麼不能吃，像小米粥就是我們比較常見的一種食物，產婦也是可以食用的，那吃小米粥對產婦有什麼好處？小米粥的怎麼做呢？你會幾種小米粥的做法呢？下面我們...

作為一名正在減肥的妹紙，你是不是晚上不吃任何東西，是不是聽説晚上吃東西會不消化而且特別容易長胖啊！對於晚上喝小米粥會胖嗎，其實很多小夥伴都想這個問題的答案，今天就由小編我來為大家細細地説來吧，你們會有所收穫~~晚上...

“小米具有防止泛胃的功效。小米具有滋陰養血的功效，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力。小米對抗瀉肚子、嘔吐、消化不良及糖尿者，都有幫助。而胡蘿蔔具有降低血脂，促進腎上腺素的合成，還有降壓，強心作用，是高...

胖是一個全球性的問題，隨着生活水平的提高，人民飲食也越來越好，我國肥胖的人口也在逐年的上漲，已經成為一個社會性的問題。更何況在成年人的字典裏就沒有容易兩個字。要想減肥就要有效率，就要事半功倍，那麼飲食就是非常重要...

在日常生活中，有不少人都喜愛喝粥。因為煮粥不僅方便快捷，還可以根據自己的喜好來添加食材，口味可鹹可甜，且適宜的人羣很多，老幼皆宜。另一方面，粥的保健養生功效十分強大。喝粥暖胃易消化，非常適合腸胃不好的人羣，且粥中的水...

“南瓜小米粥具有非常好的健胃消食的功效，另外還能潤腸通便助消化，美容養顏等功效哦，可以説是老少皆宜、百無禁忌的美食哦。特別適合那些氣虛體弱或者想要美白養顏的女性朋友哦。如果大家喜歡，完全可以自己下廚動手做一份...

食材明細主料芥菜疙瘩絲（適量）輔料鹽（適量）辣椒油（適量）香油（適量）葱（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）喝粥小拌菜的做法步驟1、芥菜疙瘩絲，提前用水泡出鹽分。買來的一般都很鹹。2、泡好後，攥出水分。3、把葱切成葱花。4、...

可以。南瓜小米粥是一道很經典的早餐，南瓜香甜，小米濃稠細膩，熱乎乎的南瓜小米粥入腹，飽腹又温暖。南瓜還可以做南瓜羹，是用南瓜塊打成泥製成，點綴一些淡奶油，美觀又美味。南瓜種子也能吃，將南瓜種子晾乾。在閒暇時用炒鍋炒熟...

不知道大家現在都是怎麼吃秋葵的，雖然説秋葵的原產地不是在中國，但是隨着種植技術的引進，越來越多的中國人知道了秋葵的食物，並且選擇了合適的烹飪方法，我們今天一起看看秋葵的做粥的做法，秋葵小米搭配在一起怎麼樣。一起看...

小米粥算是我們經常吃的食物了吧，腸胃不好要多吃小米粥，生病時要吃清淡又營養的小米粥，這些都是我們經常能聽到的話，那我們都知道小米粥營養豐富，那小米粥究竟有什麼樣的營養和功效呢？那對於懷孕的的人喝小米粥有什麼樣的好...

用熱水熬煮。在熬煮小米粥之前，用水將小米粥泡一段時間，讓小米變得膨脹，這樣不僅會使小米粥更容易煮熟，節約煮的時間，而且通過這樣的方法，小米粥可以更加粘稠，口感更佳。在用熱水熬煮的時候，水開之後再放入小米可以防止小米糊...

糖尿病分為一期和二期糖尿病，而我們常見的是二期糖尿病。胰島素缺乏是主要的致病原因。糖尿病是人體內分泌胰島素的胰腺不能夠有效的分泌胰島素，從而使得人體內的糖分不能夠及時有效的分解，因此在人體內堆積糖分，對人體造...

“老家——山西臨縣，每天必喝的小米粥，每家每户每天都會喝的，雖然現在北漂啦，沒有時間天天熬，但是心裏總會惦記着，想着。。。。。。”食材明細主料小米（50克）小棗（10個）開水（600毫升）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）小米小棗粥...

小米，古代成為慄，是我華夏五穀之一。小米粥則是健康綠色的食品，既可以單獨熬製，也可以加別的食材，如；大棗，紅豆等，小米粥熬成後可以説是香甜柔滑，回味悠長，喝下去更是脣齒留香，而且有很高的營養價值，婦女喝後更是可以滋陰補虛，古代...

“南方人的粥多用大米，我一直沒嘗試過小米，偶然去了一次閨蜜家，她母親做了小米粥，我嘗着很不錯，好入口、消化，就學了一下。今天教大家做小米大米粥，這種粥無論是冬天還是夏季，都很適合吃，解膩清淡又暖胃，有多張維生素，對於老弱病...