糙米的餐飲精選

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘糙米粥是一道非常不錯的粥類，中國曆來就有吃粥的習慣，特別是早餐，大家都喜歡喝一點軟軟的、暖暖的粥，所以粥的種類十分的多，比如有什麼皮蛋瘦肉粥、小米南...

糙米提前浸泡一晚，放入蒸鍋中蒸半小時。糙米在蒸之前，提前一晚用涼水將糙米浸泡，讓糙米表皮浸泡變軟，第二天蒸之前用清水沖洗乾淨，然後放入蒸鍋上面蒸20分鐘左右即可。家裏沒有蒸鍋的話，可以選用電飯鍋來蒸，多加一些水。也可...

“我國傳統飲食有句話叫“五穀宜為養，失豆則不良”。豆類和豆製品所含的蛋白質很高的。糙米沒有經過精緻的加工而保留了它的營養價值。這個五豆糙米粥可以幫助調和五臟六腑，讓大家在新的一年裏身體健健康康。”食材明細...

“臘七臘八凍掉下巴，今日臘八都別忘了吃臘八粥醃臘八蒜喲，祝友友們臘八節快樂”食材明細主料糙米（110g）紅豆（25g）輔料蕨麻（15g）葡萄乾（20）杏仁（10g）大棗（8顆）花生（30g）桂圓肉（15g）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）糙米臘八粥的做法步驟...

“因為目前在減肥中，所以儘量吃些低脂易消化的食物，這道糙米綠豆粥很適合我。現在我的晚餐基本都是粥，換着花樣做，再搭配一碟清爽小菜，主食就吃得少了。儘管吃的不多，但是為常感到很舒服，晚上睡眠也有所改善，比較安穩了。糙米...

準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料紅薯：約200g（沒稱過，隨意）糙米：50珍珠米：100輔料枸杞：適量水：適量紅棗：8顆具體步驟1.泡好的米加適量水，紅棗為了入味我剝兩半了。2.紅薯切塊，形狀隨意。3.枸杞涼...

準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料山楂：適量糙米：適量大米：適量輔料具體步驟1.加糙米、大米、糙米稍微比大米多點、2.將兩種米洗乾淨、加適量山楂放入鍋內3.加水煮、我用的砂鍋煲的，也...

“紅糙米桂圓粥粗糧養生食譜糙米是稻穀脱去外保護皮層稻殼後的穎果，內保護皮層包括果皮種皮珠心層在內都保留比較完好的稻米籽粒。由於內保護皮層保護比較好，糙米跟普通精米比較起來，維生素，礦物質及膳食纖維含量都更加豐...

看顏色、嘗味道、看外形。黑米和糙米不是同一種農作物，加工的方式也不一樣，黑米有光澤，顏色通常為黑褐色或黑色，大小均勻，沒有雜色，整體都是完整的米粒，較少有碎米；糙米是經過了簡單加工，保留了很多胚芽，包含了多種大米，是大範圍...

“而今都提倡吃粗糧，咱就來喝粗糧。據説，糙米有提高人體免疫功能，促進血液循環，消除沮喪煩躁情緒，預防心血管疾病、貧血症，便祕，腸癌等功效。其營養遠勝於精白米。糙米煮飯口感比較粗，一般人不太容易接受，用來打成漿，濃濃稠稠的...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘糙米紅豆漿是一道美味營養的甜品粥。糙米的口感不同於普通米，它口感爽滑，入口香甜，而且營養豐富。富含豐富的纖維素以及膳食纖維。能夠補充體力，而且改善...

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘早上來一杯營養價值很高的糙米核桃花生豆漿，保證你的身體健健康康的，糙米，核桃，花生，都是各有起很大的作用功效，把他們結合在一起做成一杯豆漿，那是多麼營養...

1、表面淺褐色。糙米在南方地區比較常見，與大米搭配在一起做飯的時候不會出現粘鍋的情況，而且大米和糙米的結合吃起來口感也會更加香。2、表面平滑富有光澤。糙米是有胚芽的，並且糙米兩側還會帶有着米溝。有胚芽的一部分...

“從失敗中走出來了，第一次用了精米失敗，第二次米糊太稀也失敗，這第三次就開花了。”食材明細主料糙米（一杯）輔料白糖（3匙）酵母（1克）甜味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）未知（難度）糙米發糕的做法步驟1、糙米泡一晚上之後放在料理機裏攪打，...

秈米糙米的區別是加工的方法不一樣。糙米是把稻穀僅碾去穀殼不加工或較少加工的粗製稻米，與秈米相比，糙米是比較高程度地保留稻穀的全營養，表面粗糙且有粗殼，因此吃起來口感相對粗糙，而且不容易煮爛。而秈米是在糙米的基礎...

要。煮糙米之前提前浸泡，浸泡後的糙米不僅可以大大縮短煮的時間更容易煮熟，糙米浸泡後煮出來的米飯口感更好。建議用雙手輕柔的迅速攪動糙米米粒，清洗糙米時間不要過長，只需沖洗掉糙米上的髒東西和米蟲即可。糙米煮熟後可...

不是。紅米和紅糙米並不是同一種米，紅米是經過精加工的米，外皮是紫紅色，米心是紅色，米粒細長，米質也較好，可以用來做粥，做湯，加工成其他小吃還可以用來釀造紅米酒。紅糙米是未經過精加工的米，米粒較碎，米質較差，口感較粗糙，一般和...

“今天的茄子飯，謝謝“Samantha”的推薦，查了下，哇，原來是朝鮮族的特色，嗯嗯，真的很好吃，我為前面20幾年沒吃過，深深的惋惜~~~~(>_”食材明細主料大米（適量）糙米（適量）小米（適量）豬肉（適量）茄子（適量）輔料料酒（適量）姜（適量）鹽（適量）老抽（適量）...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘糙米瑤柱青菜粥早上就特別適合吃一些粥。那今天的話，一個人也吃不了多少所以做了一些。比較美味可口的青菜粥那這碗粥的話，也可以當做午餐。味道的話，吃...

30到60分鐘。糙米屬於粗糧質地，比較堅硬，在蒸米飯時，需要先將糙米浸泡半天左右，否則蒸的時候會非常浪費時間，若是新鮮的糙米，在浸泡之後，蒸30到1個小時就可以。米和水的比例要比白米多，大概是1比1.3；還可以在米當中放入一點鹽，...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料糙米：100g大米：100g廣東臘腸：50g菜心：4棵色拉油：適量煲仔飯醬油：2湯匙（30ml）輔料具體步驟1.在砂鍋內部抹薄薄的一層色拉油，糙米和大米一起清洗乾淨。米和水的...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料豬肉：一小塊牛肉：半塊雞胸脯肉：一塊南瓜：半塊胡蘿蔔：半塊小白菜：一小把海帶絲：一把糙米：適量燕麥：適量自制鈣：一勺雞蛋：一個捲心菜：一小半紫薯：一個玉米粉：一點...

“簡單省時香糯養胃的一碗粥。”食材明細主料糙米（適量）鱸魚片（適量）輔料白胡椒粉（適量）小香葱（1顆）姜碎（適量）鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）糙米魚片粥的做法步驟1、糙米打碎，顆粒大小或粉隨自己，家裏備一個這種小巧不...

我在熬製這道草莓糙米粥的時候，加入草莓後的濃郁香氣瀰漫在整個房間，這道粥的味道真的無與倫比，妙不可言，喜歡草莓的朋友們可以試下。這道粥也可以當小寶寶的輔食，不過當輔食的時候草莓丁記得要切成很小的丁哦，否則可能會噎...

發芽的糙米能不能吃了呢，不知道平日裏有儲存糧食習慣的朋友有沒有這個疑問，這是我們今天想要給大家介紹的內容，就是針對於不同類型的粗糧如果是出現了發芽的症狀，還是不是能吃了，我們要注意這個問題，不可以忽視，覺得沒關係哦...