好吃的紅豆蓮子泥如何做好吃又美味
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘紅豆蓮子泥是用紅豆和蓮子兩種主要的原材料加工製作而成的，紅豆經常被用來熬粥或者做稀飯，紅豆本身非常的清香軟糯，吃進嘴裏入口即化，加上蓮子的清香味道，...
自制紅豆蓮子泥如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘紅豆有去水腫的功效，如果你昨天晚上喝太多水，又害怕明天臉部浮腫，不能出門，那就趕緊做紅豆蓮子泥吧，急救一下，明天又能夠美美的出門了，蓮子能夠美容，兩者結合...
特色紅豆蓮子泥如何做好吃又美味
準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時蓮子，是蓮的乾燥成熟種子。具有養心安神的功效。它補虛益損，也是一種非常營養的藥用食材。蓮子和紅豆的搭配，甜香可口。今天就來教大家制作一款非常特色的...
蓮子紅豆粥怎麼做，蓮子紅豆粥的做法
“天氣逐漸熱起來了，熬一碗蓮子紅豆百合紅棗粥，再冰鎮一下，很涼爽啊！”食材明細主料蓮子（50g）紅豆（一碗）百合（50g）紅棗（3-4顆）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）高級（難度）蓮子紅豆粥的做法步驟1、蓮子紅豆提前半小時洗淨，温水泡...
蓮子紅豆糖水怎麼做，蓮子紅豆糖水的做法
“紅豆性平、味甘酸，由於紅豆性善下行，通利水道，古人有“多食令人瘦”的説法。紅豆含熱量低，富含維生素E及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，是典型的高鉀食物，具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩、補血生乳等多種功...
蓮子紅豆沙怎麼做，蓮子紅豆沙的做法
“深秋午後，來一碗甜蜜香濃的紅豆沙再好不過，細膩的口感、軟糯的蓮子，又因為加了塊上好的陳皮提味，所以吃起來更加香濃可口。選用美的AH煲燉煮，做一碗上好的港式蓮子紅豆沙就是一件非常輕鬆簡單的事情。”食材明細主料紅豆...
紅豆蓮子豆漿怎麼做，紅豆蓮子豆漿的做法
食材明細主料紅豆（2勺）蓮子（1勺）輔料白糖（2勺）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅豆蓮子豆漿的做法步驟1、準備食材；2、蓮子，用水，清洗去浮塵；3、紅豆也洗去浮塵；4、蓮子和紅豆都放入豆漿機裏，加入適量的水；5、啟動幹豆模式；6、模...
紅豆紅棗蓮子湯怎麼做，紅豆紅棗蓮子湯的做法
食材明細主料紅豆（適量）紅棗（適量）蓮子（適量）輔料紅糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅豆紅棗蓮子湯的做法步驟1、紅豆、蓮子泡發，紅棗清洗。2、紅豆、紅棗、蓮子加適量水放入高壓鍋中，蓋限壓閥大火燒上汽後轉小火15分...
紅豆蓮子湯怎麼做，紅豆蓮子湯的做法
“把紅豆、綠豆和黑豆與蓮子一起煮，再加點冰糖，香甜可口，營養互補，特別適合在夏天吃，老少皆宜，既能消暑解渴，還能滋補營養，三天兩頭吃一次，脾胃舒坦身體好，輕輕鬆鬆過夏天。”食材明細主料紅小豆（80g）綠豆（50g）黑豆（50g）蓮子（50g）輔料冰...
紅棗蓮子豆漿怎麼做，紅棗蓮子豆漿的做法
“飲用紅棗蓮子豆漿能夠養血安神，人休息好了，皮膚看上去自然也更有光彩。”食材明細主料紅棗（15克）蓮子（25克）黃豆（60克）輔料砂糖（適量）原味（口味）其他（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）紅棗蓮子豆漿的做法步驟1、準備好材料2、黃豆洗淨稍稍...
紅豆蓮子米糊怎麼做，紅豆蓮子米糊的做法
“補血益氣。”食材明細主料紅豆（適量）蓮子（適量）輔料純淨水（適量）調料冰糖（少許）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅豆蓮子米糊的做法步驟1、食材。2、控水，備用。3、紅豆.蓮子和純淨水一起倒入破壁機中。4、按五穀漿鍵，半...
紅豆蓮子米飯怎麼做，紅豆蓮子米飯的做法
“北方人喜歡吃米，我這個北方長大的人，自然不例外。從小就喜歡吃媽媽做的豆飯，很清楚的記得：每次做米飯，媽媽會將豆子先入鍋煮熟，再加入大米同煮，做出來的米飯非常好吃。這樣的米飯，不用吃菜就能吃兩碗米飯。現在找不到小時候...
蓮子紅豆湯的做法 【消暑的好選擇】蓮子紅豆湯 蓮子紅豆湯怎麼做
“前些天買了幾個蓮蓬回來，就想着做一道在炎熱的夏天為我們帶來一絲清涼的甜品，就做了這到簡單的蓮子紅豆湯。”食材明細主料紅豆（適量）蓮蓬（4-5個）水（適量）輔料砂糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蓮子紅豆湯的做法步...
蓮子紅豆湯怎麼做，蓮子紅豆湯的做法
“蓮子紅豆湯能夠很好的清熱解毒，益氣活血，潤肺止咳，健胃的效果也很好。此湯的營養物質和藥用功效，主要的功效有清心養神、固精益氣、止血以及強身健體。秋季多食用有益身體。”食材明細主料蓮子（適量）紅豆（適量）輔料洋薏仁（適...
紅薯蓮子紅豆湯怎麼做，紅薯蓮子紅豆湯的做法
“小寒過後，天氣越來越冷了，馬上又要下雪了，對於很多女性朋友來説，冬天容易手腳冰涼，特別難熬，因此可多喝些湯湯水水讓身體暖和起來。今天就給大家推薦一款美容養顏還能瘦身減肥的甜羹---“紅薯蓮子紅豆湯”，不但能讓身體暖...
蓮子紅棗豆漿的做法 滋陰補氣豆漿---蓮子紅棗豆漿 蓮子紅棗豆漿怎麼做
“紅棗健脾益胃，補氣養血。蓮子補脾止瀉，養心安神，益腎固精的功效。此豆漿滋陰補氣，養血安神，適合全家大小飲用。”食材明細主料黃豆（20克）蓮子（10克）紅棗（12顆）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蓮子紅棗豆漿的做法...
紅豆蓮子紅棗粥怎麼做，紅豆蓮子紅棗粥的做法
食材明細主料紅棗（適量）蓮子（適量）紅豆（適量）輔料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅豆蓮子紅棗粥的做法步驟1、提前準備材料。2、蓮子去芯3、三種材料放入高壓鍋，大火煮25分鐘4、加入白糖煮5分鐘。5、成品圖，早餐來一...
紅棗紅豆蓮子湯怎麼做，紅棗紅豆蓮子湯的做法
“不知不覺秋天巳到，好多天沒下雨了，天氣比較乾燥，跟“美食中國”的風，同網友一起做初秋滋補湯，搞笑的是找不到國內的正宗紅豆，用美國大紅豆頂上，呵呵，做菜與鍋友一起分享經驗，甚好！”食材明細主料大紅棗（5枚）紅豆（1把）玉竹（1把）蓮子（2...
紅豆蓮子糖水怎麼做，紅豆蓮子糖水的做法
食材明細主料紅豆（適量）蓮子（適量）輔料黃冰糖（適量）調料純淨水（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅豆蓮子糖水的做法步驟1、備紅豆，蓮子。2、泡了四小時紅豆，蓮子。3、將紅豆，蓮子，黃冰糖放入高壓鍋加適量的純淨水。4、蓋好...
紅白蓮子豆漿怎麼做，紅白蓮子豆漿的做法
“在黑白米豆漿時就有此想法——把豆漿上演出各種黑白配。同種的黑白：米有黑白，蓮子有紅白。色深與色淺，也劃做黑白配一類。蓮子澱粉含量高於花生。上次的花生豆漿沒有溢漿，現在變成蓮子，同樣的水量，看這豆腐機是不是也不會...
紅豆蓮子羅漢湯的做法 紅豆綠豆蓮子羅漢湯 紅豆蓮子羅漢湯怎麼做
“清熱下火，潤肺止咳，美容養顏佳品！~”食材明細主料紅豆（一湯勺）綠豆（一湯勺）蓮子（少許）冰糖（一塊）水（一斤）甜味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅豆蓮子羅漢湯的做法步驟1、綠豆一湯勺。2、紅豆一湯勺。3、蓮子少許~！4、羅漢果只需要...
蓮子紅豆羹怎麼做，蓮子紅豆羹的做法
食材明細主料蓮子（適量）紅豆（適量）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蓮子紅豆羹的做法步驟1、蓮子、紅豆提前浸泡。2、放到豆漿機中，加入1000ml水，啟動五穀豆漿程序。3、原味蓮子紅豆羹，喜歡吃甜的可以適量加糖...
紅豆蓮子粥怎麼做，紅豆蓮子粥的做法
“家裏青菜沒多少，但五穀雜糧還有點。”食材明細主料紅豆（一把）蓮子米（20+）紅棗（10+）新米（適量）輔料礦泉水（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅豆蓮子粥的做法步驟1、準備的食材。2、清洗乾淨。3、一次性加足水。4、電飯煲...
紅豆蓮子羹怎麼做，紅豆蓮子羹的做法
食材明細主料紅豆（適量）蓮子（適量）輔料白砂糖（適量）調料清水（適量）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅豆蓮子羹的做法步驟1、適量的紅豆和蓮子用清水提前浸泡一下。2、浸泡過的蓮子去芯，和紅豆一起放入豆漿機中。3、加入適...
蓮藕紅薯泥怎麼做，蓮藕紅薯泥的做法
“蓮藕中鐵、鉀、鋅等微量元素含量豐富，這些微量元素有益於紅細胞的產生，有益於缺鐵性貧血的人食用。”食材明細主料蓮藕（1節）紅薯（1個）輔料清水（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蓮藕紅薯泥的做法步驟1、準備一個紅薯2...