糖醋西蘭花的餐飲精選

“這個夏天不太熱，西瓜🍉買了幾天都沒機會吃，坐家裏有點冷啊！不如來一個酸甜的小菜，適合我們這裏的夏天😁”食材明細主料西蘭花（半顆）輔料西紅柿（一個）調料番茄醬（4勺）白糖（3勺）米醋（2勺）澱粉（1勺）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）糖...

“特別爽口的一道開胃菜，清脆爽口，酸甜解膩。”食材明細主料西葫蘆（1個）輔料木耳（適量）調料鹽（適量）香醋（1勺）米醋（1勺）白糖（2勺）澱粉（適量）色拉油（適量）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）糖醋西葫蘆的做法步驟1、一勺香醋，一勺米醋，兩勺...

“糖醋西紅柿，當天做了二盤，做了一盤熟透了的，一盤比較看來還生生的西紅柿，其實也熟了，能吃了的西紅柿。”食材明細主料西紅柿（適量）輔料白糖（適量）醋（適量）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）糖醋西紅柿的做法步驟1、備西紅柿，醋，...

食材明細主料黃花魚（1條）輔料花生油（500克）葱絲（20克）蒜末（20克）番茄醬（50克）料酒（10克）胡椒粉（2克）鹽（5克）白糖（30克）醋（10克）香油（5毫升）酸甜（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）糖醋黃花魚的做法步驟1、先把魚洗淨。2、去掉魚鱗和內臟。3、每面...

食材明細主料西蘭花（適量）輔料木耳（適量）鹽（適量）油（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）炒西蘭花的做法步驟1、西蘭花焯水2、木耳提前泡發，鍋裏到油炒木耳辣椒3、加西蘭花炒均勻，加鹽調味即可4、裝盤...

西蘭花是我們日常生活中比較常見的一種蔬菜，它多用於清炒。或者水煮西蘭花，都是減肥人士最喜愛吃的一道美食。西蘭花既可以做素，也可以做肉，可以和肉丸做成西蘭花肉丸湯。下面小編就為大家來介紹一下西蘭花肉丸湯的做法，如...

西蘭花是我們日常生活當中經常可以見到的食材，而且西蘭花的功效十分的好，並且廣受大家的歡迎。西蘭花的烹飪方法有很多戲了哈，可以炒蝦，可以炒蛋，也可以做一些沙拉等，那麼瞎花加醋，做涼拌菜的口感，你有沒有試過呢？今天我來教大...

“營養美味西蘭花營養豐富，含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素，不失為減肥，補充體內膳食纖維首選”食材明細主料西蘭花（500g）葱花（少許）蒜末（少許）輔料胡蘿蔔（100g）薑末（少許）澱粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）西蘭花的...

食材明細主料西蘭花（適量）廣式香腸（適量）輔料姜（適量）葱（適量）油（適量）蒜（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）西蘭花的做法步驟1、西蘭花灼熟。水開下西蘭花。兩三分鐘就好了。要放點油。放點鹽。2、香腸切片。3、灼好的西蘭...

“黃花魚是優質海魚之一，刺少，肉多，味道鮮，這樣做酸甜適口味道好。”食材明細主料黃花魚（3條）輔料料酒（10克）葱（少許）姜（少許）雞蛋（1個）澱粉（30克）番茄醬（30克）糖（6克）鹽（少許）酸甜（口味）燜（工藝）一小時（耗時）普通（難度）糖醋黃花魚的做法步驟1、黃花...

“感謝單位領導，送來一大包物資，其中有隻碩大的西瓜，比我的腦袋還大​！我和媽媽每天早上打西瓜汁喝，甜​！在這困難的日子裏，西瓜皮也不能浪費，做個糖醋西瓜皮，傍粥，絕了​！”食材明細主料西瓜皮（1/4個）輔料鹽（1小勺）調料白砂糖（2大勺）...

食材明細主料西蘭花（適量）輔料大蒜（適量）配料蠔油（適量）植物油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油西蘭花的做法步驟1、西蘭花洗淨，掰小朵2、鍋中做水3、焯西蘭花4、焯好後再放涼水裏拔一下5、大蒜切末6、鍋中放...

“像零食一樣的菜菜，好吃，做法又簡單。一盤速度吃光光。”食材明細主料花生（200克）洋葱（小半個）黃瓜（半根）輔料醋（小半碗）糖（30克）生抽（1大勺）白酒（1小勺）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）糖醋花生的做法步驟1、花生放入油中小火炒...

“愛它的芡乳白，菜碧綠鮮脆鹹嫩，清爽適口集美貌、美味、營養為一體”食材明細主料西蘭花（1顆）皮蛋（1個）鹹鴨蛋白（1個）輔料枸杞（少許）配料牛奶（適量）色拉油（適量）鹽（適量）濃湯寶（一盒）蒜蓉（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）上湯西蘭...

“​米飯，你會怎麼吃？可別告訴我説，你用嘴吃噢。如果你想換個吃法，那就趕快來試試西蘭花飯糰吧！米飯在這裏，就是華麗麗的公主！而在這個春光大好的季節，西蘭花作為一種營養含量不僅高而且全面的蔬菜，再加上它生來一副惹人喜愛的...

“今天給大家説説西蘭花的梗西蘭花梗食之無味棄之可惜？抱歉，你錯了！把外皮削掉，西蘭花梗也可以成為下飯的好菜！而且西蘭花梗富含維生素c和鉀，也是一個維生素炸彈呢！”食材明細主料西蘭花梗（適量）輔料生抽（適量）白糖（適量）鎮江香醋（...

食材明細主料西蘭花（250g）輔料蠔油（適量）醬油（適量）蒜片（適量）薑片（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花的做法步驟1、先準備好蒜和姜2、倒入適量的耗油和醬油在碗裏攪拌勻3、把西蘭花摘出來洗好備用4、這時加入適量的...

“西蘭花，又叫綠菜花，是一種很受人們歡迎的蔬菜，味道鮮美，營養價值高，還有很高的藥用價值。它的維生素C含量非常豐富，常食西蘭花可以抗衰老、降壓降脂。同時，西蘭花因着翠綠的顏色，經常也被用於擺盤。”食材明細主料西蘭花（1棵...

“西蘭花營養豐富，用最簡單的食材，稍稍換個做法，味道也會不一樣。”食材明細主料西蘭花（1小個）胡蘿蔔（1/3根）輔料姜（少許）生抽（1勺）蒜（4瓣）十三香（少許）鹽（適量）葱（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）幹炒西蘭花的做法步驟1、西蘭花...

“夏天經常吃西瓜，可是吃完西瓜大多數人都把西瓜皮丟掉，其實西瓜皮也是很有營養的。只是我也很少做，因為家裏人不買帳，一般都不願意吃，像今天這盤幾乎都是我自己吃掉的，而且也不是每次買到西瓜皮厚的西瓜。今天這個西瓜皮就...

“一道超級簡單，但的確很好吃的菜，強力推薦！好吃、減肥、容易做！”食材明細主料西蘭花（一個）輔料鹽（兩勺）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）私房西蘭花的做法步驟1、西蘭花一個準備好。2、把西蘭花用手掰成小朵。3、西蘭花的...

“這款湯在製作的時候，桃膠，銀耳一定要泡透，建議提前泡2天2夜，蓮子燉煮前建議去蓮子芯兒，這樣口感會少些苦並且清甜一些，八寶小糖水，用了8種滋補寶貝，每一味對人體都有很好的作用，尤其是在這樣的秋季，潤燥滋補，不能少。”食材明...

“最近清理冰箱，發現家裏還有黃花魚，趕緊吃掉哈哈”食材明細主料黃花魚（2條）葱（1/4）姜（1塊）蒜（5瓣）輔料食用油（適量）料酒（適量）生抽（適量）糖（2勺）陳醋（2勺）酸甜（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）糖醋黃花魚的做法步驟1、葱薑蒜切片。2、黃花魚...

“這是一款熱果汁，沒有其他附加材料，原汁原味，食友們可以試試。”食材明細主料西蘭花（小半顆）橙子（一個）輔料水（適量）酸甜（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花橙汁的做法步驟1、一顆西蘭花洗淨2、準備一個橙子3、小鍋放小半鍋...

“西蘭花口感清爽，味道鮮美，是一種營養價值非常高的蔬菜，幾乎包含人體所需的各種營養元素，含有蛋白質、糖、脂肪、礦物質、維生素和胡蘿蔔素等，被譽為“蔬菜皇冠”。現代研究表明，西蘭花含硫蘿蔔素，可刺激身體產生抗癌蛋白酵...