蠔油西蘭花的做法 ✿蠔油西蘭花✿ 蠔油西蘭花怎麼做 香飄網 熱菜 3.22W 大中小設置文字大小 食材明細主料西蘭花 (適量)輔料大蒜 (適量)配料蠔油 (適量)植物油 (適量)鹽 (適量)鹹鮮 (口味)燒 (工藝)十分鐘 (耗時)簡單 (難度)蠔油西蘭花的做法步驟1、西蘭花洗淨,掰小朵2、鍋中做水3、焯西蘭花4、焯好後再放涼水裏拔一下5、大蒜切末6、鍋中放油加少許蒜末7、爆香後加入西蘭花8、李錦記蠔油9、加入蠔油翻炒,因為西蘭花已經熟了,所以炒幾下調待料入味了就好了10、出鍋前加少許鹽和剩餘蒜末,裝盤即可,養生又養眼,美味 TAG標籤:蠔油西蘭花的最正宗做法 ✿蠔油西蘭花✿ 蠔油西蘭花的家常做法 蠔油西蘭花 蠔油西蘭花的做法步驟 蠔油西蘭花怎麼做好吃 蠔油 蠔油西蘭花的做法 蠔油西蘭花怎麼做 西蘭花 #