莙薘菜杆炒黃豆怎麼做，莙薘菜杆炒黃豆的做法
“健康營養，美味可口，香！”食材明細主料莙薘菜杆（適量）輔料熟黃豆（一把）調料花生油（少許）鹽（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）莙薘菜杆炒黃豆的做法步驟1、莙迭菜杆洗淨，切段，淖一下，撈出，過涼水再撈出。2、擠出多餘水分，放入盤...
豉香鯪魚莙薘菜怎麼做，豉香鯪魚莙薘菜的做法
食材明細主料莙薘菜（350g）鯪魚罐頭（1罐）輔料油（適量）醬油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豉香鯪魚莙薘菜的做法步驟1、原料圖。2、把莙薘菜去掉頂部。再切成小段。3、把鯪魚撕成小塊。備用。4、莙薘菜洗乾淨後...
莙薘菜葉炒綠豆芽怎麼做，莙薘菜葉炒綠豆芽的做法
“健康營養，清淡可口。”食材明細主料莙薘菜葉（一把）綠豆芽（一把）調料花生油（適量）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）莙薘菜葉炒綠豆芽的做法步驟1、自制綠豆芽，純天然無添加無公害。2、淘洗乾淨，控水，備用。3、莙迭菜葉...
莙薘菜涼拌粉條怎麼做，莙薘菜涼拌粉條的做法
“簡單美味，健康營養，香辣爽口開胃菜。”食材明細主料莙薘菜（一把）粉條（一把）輔料蒜（少許）紅辣椒（少許）調料花生油（少許）鹽（少許）醋（少許）生抽（少許）十三香（少許）雞精（少許）香辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）莙薘菜涼拌粉條的做法步驟1、蒜...
莙薘菜杆炒雞蛋怎麼做，莙薘菜杆炒雞蛋的做法
“健康營養，美味可口。”食材明細主料莙薘菜杆（適量）雞蛋（兩個）調料花生油（適量）鹽（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）莙薘菜杆炒雞蛋的做法步驟1、莙迭菜杆洗淨，切段，淖一下，撈出，過涼水再撈出。2、擠出多餘水分，放入盤中，備用...
黃色莙薘菜線椒炒雞蛋怎麼做，黃色莙薘菜線椒炒雞蛋的做法
“健康營養，快手菜。”食材明細主料黃色莙薘菜（一棵）輔料線椒（六個）雞蛋（兩個）調料花生油（適量）鹽（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃色莙薘菜線椒炒雞蛋的做法步驟1、自家種的黃色莙薘菜。2、擇好的莙薘菜，洗淨。3、焯水，...
愛上蒜香莙薘菜如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料莙薘菜：300輔料蒜頭：適量姜：適量油：適量鹽：適量生抽：適量具體步驟1.莙薘菜洗淨。2.姜蒜切碎。3.將菜切成段，葉和梗分開。4.先熱油炒香姜蒜（姜只用少量幾...
莙薘菜杆炒肉絲怎麼做，莙薘菜杆炒肉絲的做法
“簡單美味快手菜。”食材明細主料莙薘菜杆（一把）肉絲（適量）調料花生油（適量）鹽（少許）料酒（少許）老抽（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）莙薘菜杆炒肉絲的做法步驟1、擇好的莙薘菜杆，洗淨，控水，備用。2、淖一下，撈出，擠出多餘水分...
蒜蓉莙薘菜怎麼做，蒜蓉莙薘菜的做法
“簡單美味快手菜。”食材明細主料莙薘菜葉（一把）輔料蒜（少許）調料花生油（少許）鹽（少許）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉莙薘菜的做法步驟1、莙薘菜葉洗淨，控幹水分，切好，備用。2、蒜切碎。3、鍋燒熱放少許油，倒入蒜炒香，再...
洋葱綠豆芽炒紅色莙薘菜怎麼做，洋葱綠豆芽炒紅色莙薘菜的做法
“健康營養，清淡可口，快手菜。”食材明細主料紅色莙薘菜（一棵）綠豆芽（一把）輔料洋葱（一個）調料花生油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱綠豆芽炒紅色莙薘菜的做法步驟1、自家種的紅色莙薘菜。2、擇好的莙薘菜，洗...
肉片煮莙薘菜怎麼做，肉片煮莙薘菜的做法
“莙薘菜性味甘涼，具有清熱解毒、行瘀止血的作用。《嘉祜本草》載：牛皮菜"補中下氣，理脾氣，去頭風，利五臟"。可煮食，涼拌或炒食，如清炒莙薘菜、莙薘菜燒豆腐、肉炒牛皮菜。民間認為着蓮菜煸炒後與粳米粥共煮，能解熱、健脾胃...
香乾炒莙薘菜梗怎麼做，香乾炒莙薘菜梗的做法
食材明細主料香乾（適量）莙薘菜梗（適量）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）香乾炒莙薘菜梗的做法步驟1、食材：香乾、莙薘菜梗（已洗淨）。2、將莙薘菜梗放在案板上切開，香乾也切開。3、起鍋倒油燒熱，下入切好的...
莙薘菜蒸菜怎麼做，莙薘菜蒸菜的做法
“莙薘菜，又叫牛皮菜，鮮嫩多汁，適口性好。菜葉片富含還原糖、粗蛋白、纖維素、以及維C、鉀、鈣、鐵等微量元素。具有清熱解毒，行瘀止血的功效。小時候記得媽媽把它做成蒸菜，配上蒜汁特別好吃。”食材明細主料莙薘菜（300g）面...
莙薘菜葉炒黑木耳怎麼做，莙薘菜葉炒黑木耳的做法
“簡單美味，清淡可口，健康營養。”食材明細主料莙薘菜葉（適量）木耳（適量）調料花生油（適量）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）莙薘菜葉炒黑木耳的做法步驟1、莙迭菜葉洗淨，切段，淖一下，撈出，過涼水再撈出，擠出多餘水分，放入盤...
涼拌莙薘萊如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘涼拌莙薘萊主要用到的食材莙薘菜，是一種有着獨特味道的野菜，含有豐富的營養物質，還在等什麼呢，是一道製作十分簡單的正餐前的冷盤，適合全家人食用，而且含有...
家常莙薘菜炒小鳥賊如何做好吃又美味
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料小鳥賊：6個莙薘菜：2葉輔料油：適量美味鮮醬油：適量草菇老抽：適量白糖：適量回香：2個黃酒：適量具體步驟1.鳥賊去皮洗淨。2.莙薘菜洗淨。3.油熱放鳥賊炒卷，放黃...
熗拌莙薘菜杆怎麼做，熗拌莙薘菜杆的做法
“簡單美味，健康營養，爽口開胃下飯菜。”食材明細主料莙薘菜杆（一把）輔料幹辣椒麪（少許）調料花生油（少許）鹽（少許）醋（少許）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）熗拌莙薘菜杆的做法步驟1、莙迭菜杆洗淨切段，淖一下，撈出，過涼水再撈出，擠...
莙薘菜炒肉怎麼做，莙薘菜炒肉的做法
“莙薘菜，沒聽説過吧，如果説“厚合”，潮汕人應該明白吧？為了找這個學名，我可花了不少心思呢，呵呵，終於找到了，就是莙薘菜，大家來認識一下吧。這個菜如果吃多了，跟菠菜一樣會感覺嘴裏澀澀的。莙薘菜即葉用甜菜，別名牛皮菜、厚皮皮...
分享給大家，莙薘菜的一些做法
莙薘菜其實就是一種葉用的甜菜，它的葉子是菱形的，有長柄，是花綠色的，葉子在鮮嫩的時候是可以拿來食用的，他的供應期相對來説是比較長的，而且非常容易栽培，同時產量也是很高的，在一開始的時候，莙薘菜主要生產與歐洲南部等地區，然...
洋葱木耳炒紅色莙薘菜怎麼做，洋葱木耳炒紅色莙薘菜的做法
“紅色莙薘菜，色彩漂亮，功效:降血壓、補血、抗癌、降膽固醇、預防延緩老年痴呆、促胃腸消化食物，增體力。”食材明細主料紅色莙薘菜（一棵）輔料洋葱（一個）黑木耳（適量）調料花生油（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋...
莙薘菜杆炒肉沫怎麼做，莙薘菜杆炒肉沫的做法
“健康營養，下飯菜。”食材明細主料莙薘菜杆（適量）肉沫（三兩）調料花生油（適量）鹽（適量）生抽（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）莙薘菜杆炒肉沫的做法步驟1、莙迭菜杆洗淨，切段，淖一下，撈出，過涼水再撈出，擠出多餘水分，備用。2、肉...
涼拌黃瓜君薘菜怎麼做，涼拌黃瓜君薘菜的做法
食材明細主料黃瓜（2根）鹽漬君薘菜（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）香醋（適量）味精（適量）蠔油（適量）香油（適量）糖（適量）小米椒（適量）熟芝麻（適量）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌黃瓜君薘菜的做法步驟1、黃瓜洗淨，君薘菜洗去鹽分備用。2、...
莙薘菜杆拌粉絲怎麼做，莙薘菜杆拌粉絲的做法
“酸辣爽口開胃，簡單美味快手菜。”食材明細主料莙薘菜杆（一把）粉絲（一團）輔料紅辣椒（三個）調料食用油（少許）麻椒（少許）醋（少許）生抽（少許）雞精（少許）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）莙薘菜杆拌粉絲的做法步驟1、自家種的莙薘菜。2、...
莙薘菜雞蛋撈麪怎麼做，莙薘菜雞蛋撈麪的做法
“簡單美味快手飯。”食材明細主料莙薘菜（一把）雞蛋（三個）麪條（適量）輔料純淨水（適量）炸好的豬肉（少許）調料食用油（適量）鹽（適量）生抽（少許）五香粉（少許）雞精（少許）五香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）莙薘菜雞蛋撈麪的做法步驟1、擇好的莙...
莙薘菜葉炒雞蛋怎麼做，莙薘菜葉炒雞蛋的做法
“健康營養菜。”食材明細主料莙薘菜葉（一把）雞蛋（兩個）調料花生油（適量）鹽（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）莙薘菜葉炒雞蛋的做法步驟1、莙迭菜葉洗淨，切段，淖一下，撈出，過涼水再撈出，擠出多餘水分，放入盤中，備用。2、雞蛋敲...