秋天是養身的最好季節-建蓮紅棗湯的餐飲精選

“建蓮子具有很高的食療價值，富含人體所需的18種氨基酸及鈣、磷、鐵、維生素等營養成分，為滋補元氣之珍品。建蓮味甘性平，入心、脾、腎三經，特具益腎固精，養心明目，收斂鎮靜，健脾澀腸，益胃止瀉，清火除痘美容之功效。既是酒宴中...

秋季。大多數紅棗是在每年夏末秋初會成熟，然而它的品種比較多，品種不同，產地遍佈全國各地，成熟上市的時間也是不同的。紅棗即可作為水果閒暇品嚐，也可以燉湯、泡水等，吃法多種多樣。...

“白露過後，就進入了秋高氣爽的季節，皮膚很容易乾燥。這時候要喝點湯湯水水，滋養身體，雪蛤是個不錯的選擇。今年的雪蛤有點小貴，3100元一斤上週才買的，還好用量不大，每次只要泡兩個就夠用了。*雪蛤潤肺養陰．化精添髓、補腦益...

其實秋葵不僅對男生有很大的營養價值，對女生也有很大的營養價值。其實大家都不到很多化粧品中都有秋葵的成分。秋葵有很多既簡單有美味的做法，可以炒，可以油炸，也可以做成湯，輕輕鬆鬆在家也可以自己做大餐。今天小編就為大...

榴蓮這種水果一直在社會上爭議都非常的大，有人覺得榴蓮聞着臭，吃起來軟糯香甜，但有些人只是因為榴蓮的味道就難以接受了，榴蓮有着水果之王之稱，很多喜歡吃榴蓮的朋友自然怎麼吃都吃不夠，但是阻擋吃榴蓮最主要的原因就是榴蓮...

雞湯是很傳統的一道湯了，可以增強免疫力對身體很好，今天用的一整隻三黃雞來煲湯，家裏如果有老母雞會更有營養哦，今天做的湯裏面沒有加很多材料，只加了一些枸杞進去，做的適合把油撇掉了，喝起來會很清爽不會油膩。主料三黃雞：50...

6-7月份。夏初是榴蓮成熟的季節，這個時候的榴蓮味道最佳，且比較便宜。榴蓮不光可以生吃，還可以烤着吃，將榴蓮表皮烤熟，撒上蜂蜜，會使榴蓮變得外焦裏嫩，口感更佳軟糯，味道更佳香甜。同時，吃榴蓮的時候一次性不可吃過多，適量即可...

“秋季潤燥，雪梨是不可少的食材。”食材明細主料雪梨（適量）紅棗（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗雪梨湯的做法步驟1、主要原料。2、雪梨洗淨去皮，去核，切塊備用。3、鍋裏放水，放入雪梨紅棗。4、根據個...

秋天到了，奶奶家鄉漫山遍野都是金燦燦的，有不少人去採摘野菊花。野菊花不僅是一種花，更是一味中藥，偶爾喝一喝對人體有極大的好處。正逢野菊爛漫的季節，今天，就讓我們一起來燒一盅清香宜人的紅棗枸杞雨花茶吧。主料野菊花：半...

現在秋天快要來了，可以説已經到了吃青棗的季節，人們都非常的喜歡吃這個小小的，又青青的東西，人們還製成了青棗酒等等其他的美食，當然幹吃也是可以的，那麼青棗減肥是真的嗎？其實到底是不是真的，只要喜歡吃，也是可以適量吃的，還可...

“銀耳蓮子糖羹濃甜潤滑，美味可口。銀耳性平、味甘淡，有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。”食材明細主料銀耳（1朵）秋梨（半個）蓮子（一碗）紅棗（6粒）輔料冰糖（少許）蜂蜜（少許）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅棗蓮...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料排骨：一斤紅棗：三顆蓮藕：適量胡蘿蔔：適量幹香菇：適量山藥：適量輔料生薑：適量料酒：適量香醋：適量鹽：適量香葱：適量具體步驟1.排骨放開水裏澇過洗乾淨，蓮藕，胡蘿...

秋葵是一種常見的蔬菜，是夏季蔬菜，秋葵的營養價值很高，有蔬菜之王的稱號。秋葵富含蛋白質、糖類等，口感獨特、味道也很特別。秋葵可以清熱解毒，通經催乳等。秋葵成熟是在什麼季節?秋葵怎麼吃最好呢？秋葵的做法有哪些？今天我...

“俗話説:荷蓮一身寶，秋藕最補人。蓮藕營養豐富，不管是煲湯還是炒着吃都很美味...”食材明細主料排骨（600克）蓮藕（1節）輔料葱（3根）姜（4片）料酒（2茶匙）鹽（適量）雞精（1小勺）原味（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）秋季潤肺蓮藕排骨湯的做法步...

説到養生，會養生、懂養生的朋友可能會説在秋冬時節養生是最好的，其實，不論是從西方醫學的角度還是從中醫的角度上來説，冬天是滋補身體的最佳時機。喝湯更是一種養生方式。那麼，大家知道秋季養生湯有哪些嗎？下面，就讓我們一起...

食材明細主料銀耳（20g）紅棗（20個）蓮子（15g）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紅棗銀耳蓮子羹的做法步驟1、所有食材2、銀耳放鍋中泡發3、泡發的銀耳洗淨，紅棗蓮子洗淨4、鍋中放水放入銀耳5、放入紅棗和蓮子煮6、...

秋冬季節，天氣轉涼，許許多多的人都在計劃着補補自己的身體。而殊不知，秋冬季節養肝也是極其重要的一部分，它會在這個季節為我們日常的生活提供高質量的能量。那麼，秋冬季節如何養肝呢，下面就讓我們來探討一下這個問題吧。秋...

蓮藕排骨湯裏很重要的一種食材就是秋藕，而“蓮藕一身寶，秋藕最養人”。生食性味甘寒，有養陰生津、潤肺止咳、健脾益氣、散瘀消腫、涼血止血、解酒、止嘔的功效;熟食則其性味甘温，有健脾養胃、補心養血、生肌止瀉、補五臟...

一年四季中的每一個季節都有相應的水果和蔬菜上市，而且每個季節上市的水果和蔬菜也都是不一樣的，那麼大家知道秋天季節收穫的蔬菜有哪些嗎?秋天季節收穫的水果又有哪些呢?一、秋天季節收穫的蔬菜有哪些秋茄子是秋天比較...

每年中秋佳節，大家都會品嚐賞月、吃月餅。每個地方的習俗不同，有的地方還會吃藕。這裏説的藕不一定是生吃藕，而是藕盒子。江浙人吃藕是一種習俗。因為中秋時節，藕正好上市，這時候的藕最新鮮。在中秋節，大家吃藕有不同方式。...

“蓮藕，我特別喜歡吃粉粉的那種。每年秋天到了以後，就是吃蓮藕的最佳時間。在今天眾多食物已經失去了過去的味道，很慶幸大部分蓮藕還能保持了30年前的味道。記得小時候，很喜歡吃媽媽做的蓮藕，簡簡單單的，就是用整塊沒有切開...

我們現在有很多人是非常的喜歡吃水果的，比如説香蕉或者是菠蘿等等，還有一些人非常的喜歡吃一些其他的水果，比如説冬棗，那麼有一些人就想要問冬棗哪產的最好吃呢?你們喜歡吃冬棗嗎?一、冬棗哪產的最好吃冬棗這種東西很多地...

食材明細主料紅棗（5到10顆）輔料水（自選）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗養身湯的做法步驟1、把紅棗放入壺中2、煮上幾十分鐘3、一定要打開蓋子4、就完成了，在夏天建議放在冰箱裏凍傷上幾分鐘更好好喝...

“眼下，正是秋蓮豐收的季節，新鮮的幹蓮子也大量的上市，我常常買來煮粥或者煮各種糖水。蓮子的營養很豐富，含有大量的鈣、磷和鉀以及多種維生素和微量元素。其中，所含的棉子糖，更是老少皆宜的滋補品。具有養心安神、益腎固精...

一到秋天，人們不覺得會想到養生的季節到了，養生的食品很多，養生的方法也很多，今天我在這要説的是秋天養生之喝湯篇。秋天喝什麼湯最養生呢，喝錯了湯，不能達到強身健體養身的作用，還可能起到反作用，下面我就給大家介紹幾種適合...