爽口大拌菜的餐飲精選

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘主料黃瓜：適量輔料蒜：適量具體步驟黃瓜切滾刀塊，其他蔬菜用手掰塊兒，放入大碗中。蒜切末兒，放入大碗中，把生抽、米醋、鹽、少許白糖、放入大碗中。鍋中熱油（...

“年夜飯桌上免不了幾大盆幾大碗的“紅花”——雞、鴨、魚、肉、蝦。但往往最受歡迎，最早被消滅掉的總是那些“綠葉”——素菜。色彩斑斕、香噴入味的大拌菜勾人食慾!口感爽脆,酸甜解膩!”食材明細主料苦菊（適量）黃瓜（適...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘爽口大拌菜是一種涼拌菜，主要是由各種蔬菜涼拌而成，其中蔬菜的營養十分豐富，對我們的身體沒有任何的壞處。與各種調料共同拌制，將蔬菜的美味完美體現，形成...

準備時間:34分鐘　　　　烹飪時間:44分鐘主料大白菜：適量黃瓜：適量輔料香菜：適量大葱：適量雞蛋醬：適量具體步驟1.把菜洗淨備用。2.把白菜撕成小塊。3.把黃瓜掰成小塊。4.葱與香菜撕開，用雞蛋醬拌勻...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料豆腐絲：100g有機黃瓜：1根有機紅菜椒：1個有機洋葱：1/4個輔料有機香菜：1小把蒜：2瓣花生米：適量醋：適量生抽：適量糖：適量梨汁：適量雞精：適量香油：適量具體步驟1.醋、...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：適量彩椒：適量紫甘藍：適量尖椒：適量百合：適量輔料蒜末：適量味精：適量鹽：適量白糖：適量生抽：適量香油：適量具體步驟1.生菜洗淨，撕成小片；紫甘藍洗淨，撕小片；彩椒...

“春日正是吃野菜的好季節。苦菊又名苦菜，味略苦，清熱去火，與其它蔬菜同食，清新又爽口，是家庭宴客的首選哦。”食材明細主料紫甘藍（2片）黃瓜（1根）小西紅柿（3-4個）生菜（2片）油炸花生米（少許）彩椒（1/4個）苦菊（1棵）輔料芥末油（幾滴）姜（3片）生抽（2...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘爽口大拌菜是一種涼拌菜，主要是由各種蔬菜涼拌而成，其中蔬菜的營養十分豐富，對我們的身體沒有任何的壞處。與各種調料共同拌制，將蔬菜的美味完美體現，形成...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料金槍魚：適量金針菇：適量胡蘿蔔：適量黃瓜：適量輔料具體步驟1.蔬菜切絲，加生抽，鹽，糖，蒜泥等調味2.金槍魚用黑胡椒煎至五成熟，切片3.拌好的蔬菜加麻油和醋調...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘爽口大拌菜是由各種時令蔬菜混在一起，根據口味加上作料的一道餐前涼菜。口感酸爽，開胃，是很多家庭飯前必備小菜。爽口大拌菜的特點不僅在於爽脆口感，還有...

“夏天到來天氣十分炎熱，使得我們食慾下降，胃口不好，平時不如多吃些像大拌菜這樣的涼拌菜，開胃又爽口，做起來十分方便，營養更是均衡！”食材明細主料圓生菜（適量）紫甘藍（適量）輔料花生米（適量）黃瓜（適量）穿心蓮（適量）彩椒（適量）西紅柿（適量...

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘主料苦菊：適量輔料黃瓜：適量具體步驟將準備的菜洗乾淨，並切好。取一個小碗，先倒入一點醬油，再倒入醋，醋和醬油的比例是4:1，再加入少許的鹽、糖、香油，最後倒入...

食材明細主料長條茄子（適量）輔料姜（適量）蒜（適量）小米辣（適量）青尖椒（適量）香菜（適量）配料糖（適量）鹽（適量）雞精（適量）生抽（適量）香油（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）爽口拌茄子的做法步驟1、長條紫茄子蒸熟2、茄子加入糖鹽雞精拌成...

“今來一款爽口小菜，低脂營養又方便！”食材明細主料香芹（適量）香菜（適量）大蒜（適量）小葱（適量）青椒（適量）輔料油（適量）鹽（適量）醋（適量）香油（適量）醬油（適量）辣椒粉（適量）酸辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）爽口小拌菜的做法步驟1、所需食材準...

“説起宴客大餐雞鴨魚肉必不可少，可是解油膩的清爽涼拌菜也不能忽略。今天這道大拌菜就非常的清新和爽口，是由幾種蔬菜和水果匯聚而成，加以糖和醋的酸甜可口，是咱們吃着油膩大餐中非常受歡迎的一道涼拌菜。春節期間少不了...

“天越來越熱，人越來越懶，胃口越來越差，不愛做飯，也不愛吃油膩的食物，簡單清爽的涼拌菜越發受到追捧。今天的這道大拌菜，是和我們單位食堂大姐學的，用料簡單，做法更簡單，吃起來卻特別帶勁兒，瞬間打開味蕾。”食材明細主料大白菜...

“夏天到了，大家可以挑選自己喜歡的蔬菜隨意涼拌菜，減肥開胃！”食材明細主料黑木耳（適量）黃瓜（適量）生菜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料熟花生米（適量）辣椒油（適量）香油（適量）生抽（適量）香醋（適量）鹽（適量）白砂糖（適量）姜（適量）蒜（適量）麻辣（口味）拌（工藝）廿分...

“夏天容易沒有胃口，今天給他家給大家推薦一個好吃，容易操作的拌菜。”食材明細主料黃瓜（一根）青辣椒（一根）西紅柿（一個）洋葱（半個）輔料蒜片（四顆）調料鹽（3g）味精（2g）糖（1g）香油（2g）生抽（2g）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）爽口拌菜的做法...

夏天的天氣十分炎熱，會降低我們的食慾，胃口不好。炒菜吃不下，燉菜不想吃的時候，吃麻麻不香的時候。那就不如吃點像大拌菜這樣的涼菜。開胃又爽口，又簡單方便的菜，營養更是均衡~在炎炎的夏日做一盤爽口的大拌菜可是首選喲~話...

“夏天是吃大拌菜最好的季節，無論想吃什麼這會都是應季菜。每次在飯館吃飯總要點一份大拌菜，不過飯館吃就貴多了，這麼一大碗的拌菜就要20多，成本下來最多也就幾塊錢。大拌菜可以根據自家的喜好隨意添加，這次的拌菜專門加了...

“簡單、清爽適合在夏季食用。”食材明細主料黃瓜（適量）金針菇（適量）胡蘿蔔（適量）雞蛋皮（適量）蒜（適量）豬頭肉（適量）輔料鹽（適量）糖（適量）五香粉（適量）雞精（適量）辣椒油（適量）生抽（適量）醋（適量）芝麻（適量）香菜（適量）中辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難...

“這道涼拌菜所用的食材也正是眼下市場上隨處可見的，像豆芽幾乎一年四季都能吃到，有的小夥伴還自己在家生豆芽，那更是健康無污染的高品質蔬菜了。這道菜裏的肉絲就是點睛之筆了，鮮香可口，大人孩子都喜歡吃，保證拌多少吃多少...

“在寒冷的冬季，沒有胃口時，不妨來點熱米飯，加上蘿蔔拌菜，來上一勺辣椒醬，再點上點香油，美味的拌飯肯定能讓你找回冬季的快樂！”食材明細主料蘿蔔（半個）洋葱（適量）蒜泥（適量）輔料大葱（適量）配料辣椒粉（3勺）白糖（1勺）芝麻（半勺）鹽（半勺）白醋（2...

“微雨過，小荷翻，榴花開欲然。玉盆纖手弄清泉，瓊珠碎卻圓。夏至，一年中夜最短，晝最長的一天。炎炎夏日裏，懨懨無食慾……爽口的小拌菜，帶給你涼爽的小清新~~”食材明細主料洋葱（適量）土豆（適量）香菜（適量）輔料鹽（適量）辣椒油（適量）香油...

“現摘的新鮮蔬菜最好就是生吃，清洗乾淨簡單一拌，爽口又好吃！”食材明細主料黃瓜（適量）青椒（適量）香菜（適量）蝦皮（適量）輔料鹽（適量）香油（適量）生抽（適量）香醋（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌爽口菜的做法步驟1、青椒黃瓜香...