健康美食帶魚扒白菜如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料帶魚：400白菜：400輔料油：適量鹽：3雞高湯：適量胡椒粉：2具體步驟1.買新鮮的帶魚，不要買冷凍的，冷凍的做這道菜，味道不夠鮮美，魚肉也不夠嫩。2.加葱薑絲、鹽、...
帶魚扒白菜怎麼做，帶魚扒白菜的做法
“帶魚扒白菜味道十分鮮美，大家可以嘗試一下！除此之外，青魚燉白菜也很下飯，不過必須是辣味的，否則會很腥呀！”食材明細主料帶魚（500g）白菜（300g）輔料薑絲（3g）蒜瓣（3g）老抽（3ml）鹽（3g）蠔油（5ml）雞精（1g）葱花（1g）泰椒圈（1g）麪粉（10g）澱粉（5g）雞蛋（1個）鹹...
美味的帶魚扒白菜如何做好吃又美味
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料帶魚：500白菜：600輔料醋：20鹽：2澱粉：20生抽：50料酒：50葱：100具體步驟1.帶魚處理乾淨後切段備用，蘸麪粉加少許鹽，鍋內油燒熱，帶魚一塊一塊下入鍋內炸2.炸至金...
營養豐富的帶魚扒白菜如何做好吃又美味
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料帶魚：250白菜：250輔料花椒：適量大料：適量大蒜：4粒韭菜：少許澱粉：少許油：適量鹽：適量糖：適量姜：適量香油：適量白酒：適量葱：適量醋：少許具體步驟1.準備食材，帶魚洗...
家庭版帶魚扒白菜如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料帶魚：450輔料料酒：適量老抽：適量米醋：適量生薑片：適量鹽：適量白菜：適量白糖：適量生抽：適量油：適量蒜片：適量葱花：適量具體步驟1.帶魚和白菜洗淨2.把帶魚切段3...
栗子扒白菜的做法 冬季的營養美味“栗子扒白菜” 栗子扒白菜怎麼做
““板栗肉”具有養胃健脾，補腎強筋，活血等功效，但不宜吃多，吃多了容易上火。而大白菜又含有豐富的維生素C、維生素E，多吃白菜，可以起到很好的護膚和養顏效果，並且，白菜中含有的膳食纖維還可起到通便排毒的作用。冬季常食一些...
白菜鹹齏帶魚怎麼做，白菜鹹齏帶魚的做法
食材明細主料帶魚（1條）白菜鹹齏（185克）輔料薑片（適量）料酒（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）白菜鹹齏帶魚的做法步驟1、食材：帶魚。2、白菜鹹齏。3、將帶魚去頭去尾去內臟洗淨、撈出。4、用剪刀剪成段，待用。5、...
白菜扒板栗怎麼做，白菜扒板栗的做法
食材明細主料白菜（一個）板栗（適量）輔料葱末（少許）配料醬油（適量）香油（適量）胡椒粉（適量）紅糖（適量）其他（口味）扒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）白菜扒板栗的做法步驟1、白菜切段洗淨備用。2、熟板栗切半。3、葱洗淨切末。4、鍋里加油炒葱末、...
醋溜白菜帶魚羹怎麼做，醋溜白菜帶魚羹的做法
“阿拉寧波人喜歡各種海鮮，小時候家裏經常做這道菜菜，一個菜就能吃一大碗米飯哦。。。”食材明細主料帶魚（200克）白菜（220克）輔料水澱粉（適量）料酒（適量）香醋（適量）鹽（適量）味精（適量）酸鹹（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）醋溜白菜帶魚羹...
白菜幫燉帶魚怎麼做，白菜幫燉帶魚的做法
“今天晚餐吃帶魚，帶魚營養很豐富，能補脾益氣，暖胃養肝，還能補氣養血。尤其是帶魚的肉厚刺少，對我這種喜歡吃魚又不會吃魚的人來説絕對是福音。今天的帶魚我不準備紅燒，也不清蒸，也不幹煎，而是與白菜棒子一起燉着吃。白菜富含...
上湯栗子扒白菜的做法 冬令時疏——上湯栗子扒白菜 上湯栗子扒白菜怎麼做
““冬令進補，三春打虎”，這是人們對冬季進補重要性的概述。每年的立冬一過，想補養身體的人們就開始了各種補品的選購。其實，“補品”就在我們身邊，就在我們日常的飲食裏。如白菜和栗子，恐怕誰家的菜籃子裏都可覓蹤影。老話...
栗子扒白菜怎麼做，栗子扒白菜的做法
食材明細主料栗子（12顆）娃娃菜（一顆）輔料鹽（半勺）白糖（四分之一勺）高湯（一碗）香油（一勺）水澱粉（半碗）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）栗子扒白菜的做法步驟1、準備好原料。2、娃娃菜切開。3、水燒開後加一勺鹽，一勺香油後放入娃娃...
帶魚燉白菜條怎麼做，帶魚燉白菜條的做法
“這款帶魚是孩他爸同單位食堂學滴，味兒不錯，你來嚐嚐。”食材明細主料帶魚（500克）白菜（3葉）輔料葱（1克）姜（1克）蒜（1克）麪粉（2大勺）水（1碗）配料醬油（1小勺）醋（1小勺）鹽（1小勺）料酒（1小勺）鹹鮮（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）帶魚燉白菜條的做法...
蠔油扒小白菜怎麼做，蠔油扒小白菜的做法
“造型美觀，白菜軟滑鮮甜，帶有蠔油鮮味，充分體現出新鮮白菜的鮮嫩口感，是充滿廣東口味的蔬菜製作法之一。”食材明細主料小白菜（500克）輔料水澱粉（5克）蒜茸（10克）豆油（40克）麻油（1克）配料精鹽（3克）味精（3克）白糖（1克）蠔油（25克）紹酒（5克）鹹鮮（...
帶魚燉白菜怎麼做，帶魚燉白菜的做法
“我家三口上輩子可能是貓，各種魚是來者不拒。我兒子從小就非常喜歡吃魚，刺很多的鯽魚都無所畏懼，輕鬆搞定。網課也不知上到什麼時候，太累眼睛了，魚肉中含有豐富的維生素A，對眼睛有好處，所以趕緊做個魚補補。帶魚和白菜一起...
菜心扒魚丸怎麼做，菜心扒魚丸的做法
“愛吃魚丸，總是喜歡自己做。自己做的新鮮好吃，沒有添加劑，很放心。魚丸做湯做菜都好吃，今天就做菜來吃。”食材明細主料自制魚丸（200g）輔料菜心（150g）配料蠔油（10g）鹽（1g）糖（1g）姜（10g）食用油（10g）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菜...
刀魚扒白菜如何做好吃又美味
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料白菜：200g刀魚：500g輔料姜：適量油：適量鹽：適量醋：適量醬油：適量味精：適量白糖：適量葱：適量花椒粉：適量蒜：適量料酒：適量具體步驟1.刀魚去內臟清洗乾淨，撒少許鹽...
小白菜扒蝦怎麼做，小白菜扒蝦的做法
食材明細主料小白菜（250g）輔料燙熟的大蝦（250g）調料蒜（適量）食用油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）小白菜扒蝦的做法步驟1、食材，小白菜洗淨切碎。2、鮮活的基圍蝦用黃酒加鹽加水燙熟（去腥）。3、起鍋放油下入蒜末...
鮑魚扒菜膽怎麼做，鮑魚扒菜膽的做法
“不得不説，有些菜式確實是分場合的，味道與場景緊密聯繫，構成了獨一份的記憶。就像鮑魚扒菜膽，大多隻在婚宴酒席上嚐到，擺盤精緻，用料講究，以至於當我發現能在家自行簡單還原後，一股成就感油然而生。以後在家招待親朋，這排面不...
白菜粉絲燒帶魚怎麼做，白菜粉絲燒帶魚的做法
食材明細主料帶魚（適量）粉絲（適量）白菜（適量）輔料姜（適量）葱（適量）蒜（適量）小米辣（適量）調料鹽（適量）油（適量）檸檬汁（適量）醬油（適量）料酒（適量）糖（適量）米醋（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）白菜粉絲燒帶魚的做法步驟1、帶魚切段加入少許...
雞脯扒小白菜怎麼做，雞脯扒小白菜的做法
“適合孕早期食用的一道清淡爽口，且營養豐富的菜。此菜鮮美爽滑，清淡爽口，含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、尼克酸和維生素C,有利於胎兒生長髮育。”食材明細主料小白菜（500克）雞脯肉（200克）輔料植物油（適量）配料鹽（2...
刀魚燒白菜的做法 刀魚燒白菜（帶魚燉白菜） 刀魚燒白菜怎麼做
“青島人把帶魚叫做刀魚，青島本地的刀魚比較窄，細長，味道很鮮，沒什麼腥味,煎着吃燉着吃都好吃。我是不懂的，每次買的時候都是裝模作樣的問一句：是本地的嗎？其實是不是真的也不知道。不過看網上説，這兩家本地刀魚已經很少了，姑...
香菇扒小白菜怎麼做，香菇扒小白菜的做法
食材明細主料幹香菇（100克）小白菜（300克）輔料油（適量）鹽（適量）水澱粉（適量）醬油（適量）高湯（適量）鹹鮮（口味）扒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）香菇扒小白菜的做法步驟1、將香菇去根蒂，泡發，洗淨。2、在香菇頂部劃兩刀。3、小白菜洗淨瀝乾水分備...
韭菜花素炒白帶魚怎麼做，韭菜花素炒白帶魚的做法
“聽鄉下的老人説，韭菜花是屬於夏天的，含苞的花蕾，一根綠莖，喜心悦目。白帶魚是營養與經濟兼具的海魚，淡淡的海水味，帶來夏天專屬的氣息......”食材明細主料韭菜花（120克）白帶魚（250克）胡蘿蔔（30克）輔料鹽（1/2勺）雞精（1/4勺）鹹鮮（口味...
海米扒白菜的做法 瘦身減肥---海米扒白菜 海米扒白菜怎麼做
“白菜性味甘平，有清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃的功效；海米營養豐富，富含鈣、磷等多種對人體有益的微量元素，是人體獲得鈣的較好來源。海米與白菜的結合就像白馬王子娶了灰姑娘，結典的愛情，完美的組合，而且這道菜非常減肥的...