火麻仁紅椒嫩南瓜怎麼做，火麻仁紅椒嫩南瓜的做法
“以前對嫩南瓜的印象總是水份多，炒出的菜糊里糊塗的，其實不然，這嫩南瓜有脆口感，而且清香，清淡，配上紅椒增色不少，夏日炎炎，吃上這爽口的佳餚，真的很有食慾，再放上些火麻仁，增加了蛋白質含量，營養又健康。”食材明細主料嫩南瓜（中...
紅椒炒南瓜絲怎麼做，紅椒炒南瓜絲的做法
“去買南瓜時，老闆問你是想怎樣吃，我告訴他我要炒着吃，他就幫我從大青南瓜切了一塊下來，説這南瓜比較硬，回去後切絲與辣椒簡單炒一炒，味道就很好吃；而那種棕黃色的南瓜更適合燒着吃，更面更甜一些。聽了老闆的建議，回家將南瓜切...
火麻仁彩椒燜南瓜怎麼做，火麻仁彩椒燜南瓜的做法
“貝貝南瓜又面又甜，用它來炒菜，更別有一番風味，配上顏色鮮豔的彩椒，看着就有食慾，非常喜歡，放些火麻仁，又香又有營養，很好吃的家常菜。”食材明細主料貝貝南瓜（1個）紅椒（半個）線椒（5個）黃彩椒（1個）輔料薑末（適量）蒜末（適量）調料鹽（適量）剁...
青椒嫩南瓜炒肉絲怎麼做，青椒嫩南瓜炒肉絲的做法
“家裏剩了點嫩南瓜和青椒，今天把它們解決了。。”食材明細主料瘦豬肉（適量）輔料嫩南瓜（適量）青椒（適量）配料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒嫩南瓜炒肉絲的做法步驟1、瘦肉切絲，少量澱粉，鹽2、嫩南瓜和青椒切絲3...
嫩南瓜炒火腿腸怎麼做，嫩南瓜炒火腿腸的做法
食材明細主料嫩南瓜（適量）火腿腸（適量）輔料蒜末（適量）葱花（適量）調料鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）嫩南瓜炒火腿腸的做法步驟1、食材:嫩南瓜、火腿腸切片、蒜末、葱花。2、嫩南瓜洗淨切片。3、鍋中油熱放入...
火麻仁香煎冬瓜怎麼做，火麻仁香煎冬瓜的做法
“入伏天氣炎熱，吃冬瓜可消暑去濕，這道菜冬瓜特別入味，很美味好吃，成品菜再撒上火麻仁就更加營養和健康了。”食材明細主料冬瓜（約250克左右）火麻仁（15克）輔料葱（適量）姜（適量）蒜末（適量）調料生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗...
尖椒嫩南瓜怎麼做，尖椒嫩南瓜的做法
“秋天氣候乾燥，特別適合吃南瓜，因為南瓜能改善秋燥症狀，且含豐富的糖分，較易消化吸收。南瓜是維生素A的主要供給源，營養價值較高，特別適合孩子。南瓜的做法也很多，煎、炒、蒸、煮都適合。”食材明細主料嫩南瓜（適量）輔料青紅...
火麻仁素炒南瓜絲怎麼做，火麻仁素炒南瓜絲的做法
“這道菜清爽開胃，口味清香，又是時令菜，特別適合夏天吃，配上火麻仁增香增營養，健康又美味。”食材明細主料嫩南瓜（小點的1個）火麻仁（15克）輔料小米辣（適量）姜（適量）蒜末（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火...
火麻仁紅椒香葱燒芋兒怎麼做，火麻仁紅椒香葱燒芋兒的做法
“這道菜的特點：口味為鹹鮮口，芋兒綿軟入味，又糯又香；湯汁有較濃的葱香味，很鮮，所以這是一道亦菜亦湯的菜品，火麻仁又增加了清香的口感，所以營養又美味。”食材明細主料芋兒（1盤）火麻仁（15克）輔料紅彩椒（1個）小葱（3棵）薑末（適量）蒜末（適...
西紅柿炒嫩南瓜怎麼做，西紅柿炒嫩南瓜的做法
“南瓜的營養成分較全，營養價值也較高。嫩南瓜中維生素c及葡萄糖含量比老南瓜豐富，而且嫩南瓜炒起來沒有老南瓜那麼甜，多了香脆。南瓜中對人體的有益成分有:多糖、氨基酸、活性蛋白、類胡羅卜素及多種微量元素等”食材明...
火麻仁線椒松花蛋怎麼做，火麻仁線椒松花蛋的做法
“應該説，辣椒和松花蛋這兩樣食材在一起做菜是絕配，真的非常好吃，辣椒經過炒制，散發出原本清香的味道，而松花蛋也有它獨特的風味，沾了炒辣椒的湯汁，使這道菜的口味更加豐富，撒上些火麻仁又增添了營養，這的確是一道非常下飯可口...
火麻仁香菇彩椒怎麼做，火麻仁香菇彩椒的做法
“這道菜雖然是素菜，但是一點也不輸肉菜，無論口感、味道、還是顏值都非常棒，而且營養豐富，成品菜放些火麻仁，營養增倍，口味清香，美味佳餚！”食材明細主料鮮香菇（6朵）紅彩椒（半個）黃彩椒（半個）火麻仁（15克）輔料羅馬生菜（適量）調料生抽（適...
火麻仁肉末超嫩雞蛋羹怎麼做，火麻仁肉末超嫩雞蛋羹的做法
“這道菜家家户户都會做，而且各有千秋、各有特色，我家的特色就是，蛋羹做的特別的嫩，有入口即化的感覺，凡到家裏來吃過飯的朋友都念念不忘這道菜，因此也成為了我家待客必不可少的當家菜了。現在做這道菜又放了火麻仁提高營養...
青椒嫩南瓜絲怎麼做，青椒嫩南瓜絲的做法
“吃當季蔬菜是最好的選擇，南瓜成熟了可以蒸，而老南瓜的小時候就是綠綠的嫩南瓜，脆甜脆甜的。嫩南瓜絲脆甜，青椒絲微辣，味道好極了！”食材明細主料嫩南瓜（1個）輔料青椒（5個）薑絲（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青椒嫩南瓜...
火麻仁剁椒芋兒怎麼做，火麻仁剁椒芋兒的做法
“調味料釆用剁辣椒來做這道菜的確口味獨特，而且製作用蒸制的方式更加營養健康：芋兒綿軟滑爽，特別入味，尤其將芋兒裹上火麻仁一起蒸，非常美味，很喜歡。”食材明細主料芋兒（500克）火麻仁（30克）輔料葱花（適量）調料剁辣椒（適量）鹽（適量）...
火麻油蝦仁嫩白菜怎麼做，火麻油蝦仁嫩白菜的做法
“這道菜應該稱得上是名符其實的快手菜，食材簡單、用料簡單，製作就更簡單了，只需把食材在鍋裏焯熟撈出即可，清淡鮮嫩，因為在焯菜的水裏放了火麻油，食材吸足了火麻油的清香味，保存了營養也使口味更加鮮美了。”食材明細主料幹...
火麻仁虎皮尖椒怎麼做，火麻仁虎皮尖椒的做法
“做過一次用空氣炸鍋做乾煸菜花，感覺真是方便好用，今天就再用它做虎皮尖椒的關鍵步驟～尖椒脱水，試了一下效果同樣的令人滿意，節省了不少時間，而且也不用什麼油更健康爽口了，味道口感也非常不錯，與大家分享一下。”食材明細主...
火麻仁鹹蛋黃炒嫩南瓜怎麼做，火麻仁鹹蛋黃炒嫩南瓜的做法
“這道菜的特點是：嫩南瓜吃到嘴裏，脆口清香，帶有蛋黃沙沙的口感，鹹淡適宜，特別鮮美，雖然食材如此簡單，但美味卻毫不遜色，最後再撒上一些火麻仁，增香增營養就更加完美了。”食材明細主料嫩南瓜（約500克）鹹蛋黃（3個）火麻仁（15克）輔料姜...
青椒炒嫩南瓜怎麼做，青椒炒嫩南瓜的做法
食材明細主料南瓜（適量）青椒（適量）輔料鹽（適量）大蒜（適量）調料十三香（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青椒炒嫩南瓜的做法步驟1、食材，南瓜片，青椒絲，蒜末。2、鍋中油熱放入蒜末爆香。3、倒入南瓜片，放入調料和鹽炒拌均勻。4...
火麻仁泡椒土豆絲怎麼做，火麻仁泡椒土豆絲的做法
“這個菜在夏天吃最合適，開胃、清爽，雖然是再普通和有限的兩個食材，但是用泡椒水一加工，就另有一番風味，最後再放上營養又清香的火麻仁就更加美味了。”食材明細主料土豆（1個）胡蘿蔔（半個）火麻仁（15克）輔料蒜末（適量）葱花（適量）調料...
火麻仁肉末炒嫩筍怎麼做，火麻仁肉末炒嫩筍的做法
“雖然能夠吃到嫩筍的季節已過，但用鹽醃製的筍卻仍能保持鮮嫩狀態。將筍用清水浸泡並多次換水去除鹹味，用肉末、小米辣一同翻炒並適量調味，最後再放上火麻仁增香，鮮上加鮮，應該是名符其實的人間美味了吧！”食材明細主料嫩筍...
火麻仁南瓜炒百合怎麼做，火麻仁南瓜炒百合的做法
“這道菜色澤分明，讓人感覺頗有食慾，南瓜和百合都有微甜的味道，但南瓜偏面，百合稍脆，吃在嘴裏有層次感，火麻仁清香可口，被現代譽為＂超級營養品＂，因為它含有人體需要的七大類營養成分，基本能滿足人體最重要的需求，所以在菜餚中放適...
火爆嫩南瓜怎麼做，火爆嫩南瓜的做法
“春天的嫩南瓜炒出來也帶着回甜，春天的美味。”食材明細主料嫩南瓜（1個）輔料幹辣椒（3個）調料薑片（3片）蒜片（3片）鹽（適量）菜油（5勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）火爆嫩南瓜的做法步驟1、嫩南瓜先切成片，再切成絲。2、油熱以後，...
火麻仁彩椒拌雙耳怎麼做，火麻仁彩椒拌雙耳的做法
“這絕對是一個快手菜，不僅有營養還有顏值，甜鹹酸爽口感豐富，適合任何季節食用。尤其是最後撒上火麻仁，更加清香美味。火麻仁被譽為＂超級營養品＂，只因為它具有人體必需的七大類營養素成分，並極易被人體吸收，所以經常食用對身體...
雞蛋青椒炒嫩南瓜怎麼做，雞蛋青椒炒嫩南瓜的做法
“清香微辣脆嫩的一道家常菜。”食材明細主料雞蛋（3個）嫩南瓜（1個）輔料青椒（100g）調料大蒜（1個）豬油（1勺）菜籽油（2勺）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋青椒炒嫩南瓜的做法步驟1、三個雞蛋打入碗裏攪拌均勻，加入鹽調味再...